Atletik kafe stullaringizni qurol bilan parvarish qilish usullari

Agar sizda bo'sh joy bo'lsa, qo'l dayamalari bo'lgan ovqat stullari yanada ergonomik bo'ladi. Ovqatlanish stolingiz kichkina bo'lsa, joyni tejash uchun qo'ltiqsiz stul tanlashga harakat qiling. To'rtburchaklar yoki tasvirlar ovqatlanish stolining har ikki uchiga qo'ygan stullar stolning oyoqlariga tegmasdan yoki taglik yoki qo'llab-quvvatlash to'shagining pastki qismiga kirmasdan stol ostida siljishi kerak.

Ovqatlanish kreslosi o'rindig'ining balandligi 17-23 gacha bo'ladi va o'rindiqning yuqori qismi bilan stol usti yoki apronning pastki qismi o'rtasida taxminan 12 dyuym bo'sh joy bo'lishi kerak. Qo'l dayamalari stol ostida osongina sirpanishi kerak, shuning uchun qo'l dayama balandligining yuqori qismi va stolning pastki qismi yoki apronning pastki qismi o'rtasida kamida 7 dyuym bo'sh joy mavjudligiga ishonch hosil qiling. To'g'ri maslahat Kreslolar soni stolingiz o'lchamiga to'g'ri kelishiga ishonch hosil qilish uchun stolning yuqori qismidan emas, balki stulning eng keng nuqtasidan va ovqat stolining oyoqlarining ichki qismidan o'lchang. Ko'pgina ovqatlanish stullarining kengligi 16 dan 20 gacha, eng qulaylari uchun esa 20 dan 25 gacha bo'ladi.

Har bir stul o'rindig'i uchun zarur bo'lgan umumiy mato kengligini olish uchun 10 dyuym qo'shing. Agar stul faqat ko'rgazma uchun bo'lmasa, juda nozik yoki tozalash qiyin bo'lgan matolardan saqlaning.

Жолчоқни ўзгартиринг. Oyoqlaringiz erga parallel bo'lguncha va tizzalaringiz son darajasida bo'lguncha o'rindiqni yuqoriga yoki pastga siljiting. Orqangiz unga qaramaguncha va kestirib, egilib qolmaguncha stulga qayting. To'g'ri holatda bo'lganingizda va stulga orqaga qaytsangiz, stul va belingiz orasiga sochiq yoki yostiq qo'ying.

Agar sizning ofis kreslongizda bel tayanchi bo'lmasa, kichkina sochiqni oling va uni o'rang. Agar yo'q bo'lsa, mebeldan uzoqroqqa o'tiring yoki tasmani qattiqroq torting. Agar siz har qanday turdagi stolda qo'l dayamalari bo'lgan ovqatlanish stullaridan foydalansangiz, qo'l dayamalarining yuqori qismi stol usti yoki fartukning pastki qismiga tegmasligiga yoki urmasligiga ishonch hosil qiling.

Aylanadigan oyoqli panjarali ferma stoli oldingi xatboshidagi har qanday stul bilan mos keladigan eng yaxshi tanlovdir, lekin Chippendale lentali stul bilan birlashtirilganda unchalik yaxshi ko'rinmaydi. Bu maun stollari uchun juda mos keladi. Agar siz zamonaviy va zamonaviy zebrano ovqat stolini erta Amerika chinorli stullar to'plami bilan aralashtirsangiz, unda hech qanday ta'm va mos tuyg'u yo'qdek tuyuladi. Istisnolardan biri - bu ovqatlanish stoli va stulning kombinatsiyasi, chunki bu kombinatsiya juda g'alati. CB2 Shape qora qolipli stul $199 $199 "Oshxona kursida kichkina qora ko'ylak bo'lsa, bu go'zallik bo'lishi mumkin", dedi Myurrey.

Bundan tashqari, ovqatlanish joyi uchun to'g'ri stulni tanlashda e'tiborga olish kerak bo'lgan juda foydali maslahatlar mavjud. Biz 10 ta interyer dizaynerlari, muharrirlar, ta'sir o'tkazuvchilar va yozuvchilardan o'zlarining sevimli arzon stullari bilan bo'lishishni so'radik - bular Eyfel minorasining taqlidlari emas - ularning aksariyati ko'p qirrali va stol yoki hatto tashqi mebel sifatida ishlatilishi mumkin. Ular o'n yildan ko'proq vaqtdan beri mavjud va ular arzon bo'lmasa-da, Design Within Reachother uchun ovqat stullari 1000 dollar yoki undan ko'proqqa sotilishi mumkin, ayniqsa sifatini hisobga olsak, ular biroz arzonroq. Made in Europe," She said. Yaxshiroq kelishuvga erishish uchun Fenton Craigslist, eBay, Etsy va Chairish-da eski ovqat stullarini sotib olishni yaxshi ko'rishini aytdi.

Agar siz biroz rasmiyroq narsani qidirsangiz, ish stoli monitor stendi sizga yordam beradigan oddiy qurilmadir. AmazonBasics sozlanishi monitor stendi - bu yig'iladigan oyoqlari bo'lgan oddiy stol.

Orqangizni qo'llab-quvvatlang Ergonomik stol stullari tanangizni etarlicha qo'llab-quvvatlash va o'tirganda suyaklar va mushaklardagi kuchlanish va ishqalanishni kamaytirish uchun mo'ljallangan. Ushbu qurilmalar stulda lomber tayanchni taqlid qiladi va yangi stulga sarmoya kiritishning hojati yo'q.

Tirsaklaringizni yon tomonlaringizga olib, qo'llaringizni L shaklida cho'zing. Cho'zilayotganda, sonlaringizni ikkala oyoqning o'rtasida ushlab turing va bir tomonga egmang.

Agar yo'q bo'lsa, orqa oyoqlaringizni cho'zilgan his qilguningizcha oldinga siljiting. Odam buzoq mushaklari va tovonning cho'zilishini his qilishi kerak. Har bir cho'zish buzoq mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi va buzoq, oyoq va to'piqni yaxshiroq qo'llab-quvvatlaydi. Mushaklarning qisqarishini yaxshilash orqali cho'zish kramplar va kuchlanishning oldini olishga yordam beradi.

Ushbu maqolada biz buzoq mushaklarining tarangligini bo'shatishga va ular bilan bog'liq noqulaylikni kamaytirishga yordam beradigan ba'zi cho'zilishlarni tasvirlab beramiz. Bu cho'zishlar, shuningdek, buzoqlaringizdagi kuchlanishni bartaraf etishning yaxshi usulidir. Ushbu mashqlar qulay qarshilikni ta'minlaydigan elastik tasmadan foydalanishni talab qiladi.

Har safar o'tirganingizda, tanangizni eng yaxshi holatda barqarorlashtirishga yordam berish uchun ushbu amallarni tezda takrorlang. Plastik tashqi stullar va stollardan qoralangan va kirlarni olib tashlash uchun ushbu maslahatlardan foydalaning. Ushbu oddiy tozalash strategiyalari yordamida plastmassa, yog'och, metall va shishadan yasalgan tashqi mebellarni yoritib turing va himoya qiling. Ushbu tozalash bo'yicha maslahatlar sizning bog 'mebelingizga yangi hayot bag'ishlashi kafolatlanadi.

Yog'och, bo'yra, metall, shisha va plastmassa mebellarni tozalashning to'g'ri usulini topdik. Bog 'mebellarini tozalashning eng yaxshi usuli u tayyorlangan materialga bog'liq. Tijorat yog'och tozalash vositalari bog 'mebellarini tozalash uchun ham samaralidir, ammo ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqing.

Oq plastmassa mebellarida xlor va oqartirgichni ishlatishdan qochish yaxshidir, chunki ular bu materialni iste'mol qiladilar. Shisha tashqi mebelni toza saqlash uchun foydalanilmayotganda shisha stol yopiq bo'lishi kerak.

Sietl interyeri dizayneri Charli Xellstern arzon narxlardagi rattan va yog‘ochdan tayyorlangan stul 120 dollar 120 dollar, “ichki havo sifatini pasaytiradigan arzon materiallardan” o‘tirmaslikni tavsiya qiladi, shu jumladan bozorda qolipli plastik stullarni yasashda keng qo‘llaniladigan polipropilen plastmassadan (jumladan, Eyfel stuli ham. ) O'rindiq qoplamasi stulning ko'rinishini ozgina mato bilan yangilaydi.

Stolga qo'yishingiz mumkin bo'lgan stullar soni bir necha usul bilan aniqlanadi. Масиҳ. Agar siz turli balandlikdagi stullar va stollarni sinab ko‘rish uchun mebel do‘koniga tashrif buyursangiz, sotuvchiga UP Listingda o‘z o‘rnini yo‘qotmaslik uchun nima qilayotganingizni ayting, bu tizim ba’zi do‘konlarda qaysi sotuvchi mijozga yordam berishini aniqlash uchun ishlatiladi.

Bundan tashqari, men №40 qulaylik omiliga shaxsan kafolat bera olaman, chunki biz ularni Portlend dizaynidagi oshxonada (yuqoridagi rasmga qarang) ishlatganmiz va u erda men frantsuz eshiklarining eng chekkasidagi o'sha stulda son-sanoqsiz ishlaganman.