کس طرح ergonomically ڈیزائن کردہ نشست نرسنگ ہوم کے بزرگوں کو آزادانہ زندگی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔

خودمختاری لوگوں کے لیے خاص طور پر بہت اہم ہے۔ بزرگ رہنے والے نرسنگ ہومز میں جسمانی معذوری والے بوڑھے لوگوں میں خود مختاری خاص طور پر اہم ہے۔ اگرچہ وہ عام طور پر یہ فیصلہ کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں کہ وہ اپنی زندگی کیسے گزارنا چاہتے ہیں، لیکن عملی طور پر وہ اکثر مکمل خود مختاری کے ساتھ کچھ فیصلے کرنے سے قاصر ہوتے ہیں یا فیصلہ سازی میں صرف جزوی طور پر شامل ہوتے ہیں۔ ان چیزوں کو کرنے کے لیے، بوڑھے لوگوں کو ان لوگوں پر انحصار کرنا پڑتا ہے جو ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ تاہم، ہمارے پاس فی الحال اس بات کی بہت محدود سمجھ ہے کہ نرسنگ ہومز کے بوڑھے مکین اپنی روزمرہ کی زندگی میں کس طرح خود مختاری برقرار رکھتے ہیں اور دیکھ بھال کرنے والے اپنے فیصلہ سازی میں کس طرح شامل ہو سکتے ہیں اور اس پر عمل درآمد میں مدد کر سکتے ہیں۔

بوڑھے لوگوں کو درکار جسمانی سرگرمی کی مقدار عمر اور کمزوری کے ساتھ آہستہ آہستہ کم ہو سکتی ہے۔ لہٰذا یہ یقینی بنانا خاص طور پر اہم ہے کہ جسمانی افعال اور نقل و حرکت کو فروغ دینے کے لیے بوڑھے لوگوں کے پاس بیٹھنے کی صحیح کرنسی ہے۔ پیشہ ورانہ معالج اور فزیو تھراپسٹ ماہرانہ مشورہ فراہم کر سکتے ہیں، لیکن نرسنگ ہوم پروگراموں میں حصہ لینے والے کے طور پر ہمیں اس موضوع کے بارے میں بنیادی معلومات کی بھی ضرورت ہے تاکہ بوڑھے لوگوں کی دیکھ بھال کی ضروریات کو بہتر طریقے سے پورا کیا جا سکے۔ یہ گائیڈ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ کس طرح ایرگونومک سیٹنگ ڈیزائن بوڑھے لوگوں کو بہتر مدد اور سکون فراہم کر سکتا ہے، اس طرح ان کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔

نرسنگ ہوم پروجیکٹس کے لیے گروپ کی ضروریات

اچھی نقل و حرکت کے ساتھ ایک بوڑھا شخص کرسی پر روزانہ تقریباً چھ گھنٹے گزار سکتا ہے، جبکہ محدود نقل و حرکت کے حامل افراد کے لیے یہ وقت 12 گھنٹے یا اس سے زیادہ تک بڑھ سکتا ہے۔ اس لیے، کرسیوں کو نہ صرف آرام دہ مدد فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کرنے کی ضرورت ہے، بلکہ ان میں ایسی خصوصیات بھی ہونی چاہئیں جو ان کی تکلیف کو کم کرنے میں مدد کے لیے اندر اور باہر جانے میں آسانی پیدا کریں۔ ایک ہی وقت میں، کرسی کے ڈیزائن کو بوڑھوں کے گھومنے پھرنے کی خواہش اور اپنی دیکھ بھال کرنے کی صلاحیت کو بڑھانے میں بھی مدد ملنی چاہیے۔ مثال کے طور پر، مناسب اونچائی، ergonomic armrests اور مضبوط سپورٹ انہیں زیادہ آسانی سے کھڑے ہونے یا بیٹھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ یہ سوچ سمجھ کر ڈیزائن نہ صرف بوڑھے لوگوں کی آزادی کو بڑھاتا ہے بلکہ انہیں اپنی روزمرہ کی نقل و حرکت کو برقرار رکھنے کی ترغیب دیتا ہے، جس سے وہ زیادہ فعال اور پراعتماد زندگی گزارتے ہیں۔

مناسب بیٹھنے کی کرنسی

زیادہ دیر تک بیٹھنا بڑی عمر کے لوگوں میں کمر اور گردن کے درد کی ایک عام وجہ ہے۔ اگرچہ مناسب سرگرمی آپ کی صحت کے لیے بہتر ہے، لیکن طویل عرصے تک بیٹھنا بہت سے بوڑھے بالغوں کے لیے روزمرہ کی حقیقت ہے، جس سے بیٹھنے کی مناسب کرنسی کو برقرار رکھنا خاص طور پر اہم ہے۔ اپنی پیٹھ کو سیدھا رکھنا، آپ کے گھٹنوں کو قدرتی طور پر جھکانا، اور بیٹھتے وقت آپ کا سر آپ کے کندھوں کے ساتھ منسلک ہونا آپ کے جسم پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آگے جھکنے سے وقتی طور پر زیادہ سکون محسوس ہو سکتا ہے، لیکن یہ ریڑھ کی ہڈی کے لگاموں کو بڑھا سکتا ہے، جو طویل عرصے میں کمر اور گردن میں درد کا باعث بن سکتا ہے۔ ہم بزرگوں کو ایک برقرار رکھنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ ▁' غیر جانبدار ریڑھ کی ہڈی ’ جتنا ممکن ہو پوزیشن. یہ تکلیف اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کے لیے مثالی پوزیشن ہے۔

1. پیچھے بیٹھنا - ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں کو آرام دینے، ڈسکس پر دباؤ کو کم کرنے اور طویل عرصے تک بیٹھے رہنے کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو دور کرنے کے لیے کرسی کے پچھلے حصے کو تھوڑا سا پیچھے جھکایا جانا چاہیے۔

2. بازوؤں - آرمریسٹ بازوؤں کو مدد فراہم کر سکتے ہیں اور کندھوں اور کمر کے اوپری حصے پر دباؤ کو کم کر سکتے ہیں۔ بازوؤں کی اونچائی مناسب ہونی چاہیے تاکہ بازو قدرتی طور پر آرام کر سکیں، اور بوڑھوں کو بیٹھنے اور اٹھنے میں بھی سہولت فراہم کریں، اس طرح حفاظت میں اضافہ ہوتا ہے۔

3. لمبر سپورٹ - ایک بلٹ ان لمبر سپورٹ یا پورٹیبل لمبر کشن کمر کے نچلے حصے کے قدرتی منحنی خطوط کو برقرار رکھنے اور کمر کے نچلے حصے پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح کے معاون آلات خاص طور پر بوڑھے بالغوں کے لیے مددگار ثابت ہوتے ہیں، جو کہ کم خرچ اور استعمال میں آسان ہونے کے ساتھ ساتھ بیٹھنے کا آرام دہ تجربہ فراہم کرتے ہیں، جو انہیں ریڑھ کی ہڈی کی صحت کی حفاظت کے لیے مثالی بناتے ہیں۔

نرسنگ ہومز کے لیے کرسیوں کا انتخاب کرتے وقت تحفظات

اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ کرسی بزرگوں کے لئے موزوں ہے، اندرونی طول و عرض پر غور کرنا ضروری ہے. اس میں سیٹ کی اونچائی، چوڑائی اور گہرائی، اور پیچھے کی اونچائی شامل ہے۔  

1. ▁آس ا

نرسنگ ہوم کا فرنیچر جمالیاتی لحاظ سے خوشگوار ہونا چاہیے اور گھر میں گرم، غیر طبی ماحول پیدا کرنا چاہیے۔ بہر حال، کوئی بھی ایسی جگہ نہیں رہنا چاہتا جہاں ہر جگہ ہسپتال کا انداز ہو۔ اچھا ڈیزائن زیادہ آرام کی قیادت کرنے کے لئے ثابت کیا گیا ہے. گرم، خوش آئند فرنیچر کا ڈیزائن نرسنگ ہوم میں بوڑھے رہائشیوں کو گھر میں زیادہ محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، ایسے فرنیچر کو تلاش کرنا جو پائیدار ہو، صاف کرنے میں آسان ہو، اور صحیح معنوں میں خیرمقدم کرنے والا ہو۔

فیبرک کا انتخاب ایک اور اہم عنصر ہے۔ ▁ف سا د ▁ ذر ا ۔ ڈیمنشیا یا الزائمر کے مرض میں مبتلا بزرگوں کے لیے، جو اپنے اردگرد کے ماحول سے ناواقف ہو سکتے ہیں، واضح اور قابل شناخت نمونے خاص طور پر اہم ہیں۔ تاہم، علامتی نمونوں کے ساتھ فرنیچر کے کپڑے، جیسے پھول، ان کو چھونے یا پکڑنے کی کوشش کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ▁' اشیاء ’ اور جب یہ ممکن نہ ہو تو یہ مایوسی اور یہاں تک کہ ناپسندیدہ رویے کو جنم دے سکتا ہے۔ لہٰذا، فرنیچر کے کپڑوں کا انتخاب کیا جانا چاہیے تاکہ بوڑھے رہائشیوں کی ضروریات کو بہتر طریقے سے پورا کر سکیں اور ایک گرم اور محفوظ ماحول فراہم کر سکیں۔

2. فنکشنل ڈیزائن

نرسنگ ہومز میں رہنے والے معمر افراد کی مخصوص جسمانی ضروریات ہوتی ہیں جو ایک بار پوری ہونے کے بعد ان کے مزاج اور صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتی ہیں۔ نرسنگ ہومز کے لیے فرنیچر کا انتخاب رہائشیوں کو زیادہ سے زیادہ عرصے تک خود مختار رہنے میں مدد کرنے پر مبنی ہونا چاہیے۔:

▁ ل ئ ر  کرسیاں مضبوط اور اچھی گرفت کے ساتھ بازوؤں سے لیس ہونی چاہئیں تاکہ بوڑھے لوگ خود اٹھ کر بیٹھ سکیں

▁ ل ئ ر  کرسیوں میں آزادانہ نقل و حرکت کے لیے مضبوط سیٹ کشن ہونا چاہیے اور آسانی سے صفائی کے لیے کھلے اڈوں کے ساتھ ڈیزائن کیا جانا چاہیے۔

▁ ل ئ ر  چوٹ سے بچنے کے لیے فرنیچر پر کوئی تیز دھار یا کونے نہیں ہونے چاہئیں۔

▁ ل ئ ر  کھانے کی کرسیاں میز کے نیچے فٹ ہونے کے لیے ڈیزائن کیا جانا چاہیے، جو کہ وہیل چیئر کے لیے موزوں اونچائی پر ہونا چاہیے، جس سے مختلف ضروریات والے بوڑھے لوگوں کے لیے استعمال کرنا آسان ہو۔

ان تمام خصوصیات کے ساتھ ایک کرسی آپ کے لیے دستیاب ہے۔ Yumeya :

T وہ کرسی کا بازو

آرمریسٹ ان کے لیے بیٹھنے یا کھڑے ہونے میں آسانی پیدا کرتے ہیں، اور خود مختاری اور اعتماد کے اس احساس کے لیے ضروری ہیں جس کی ہر کوئی تلاش کر رہا ہے۔ ٹائیگر کے ساتھ کام کرتے ہوئے، ایک بین الاقوامی سطح پر تسلیم شدہ پاؤڈر کوٹنگ برانڈ، Yumeyaکی کرسیاں 3 گنا زیادہ پائیدار ہیں اور روزمرہ کی دستک کو آسانی سے برداشت کر سکتی ہیں۔ کرسیاں برسوں تک اچھی لگتی رہیں گی۔ ایک ہی وقت میں، اعلی طاقت کا ڈیزائن انہیں زیادہ سے زیادہ طاقت کی مدد فراہم کرتا ہے، اور ٹانگوں اور فرش کے درمیان زاویہ کو حفاظت کو ذہن میں رکھتے ہوئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

▁ج م ع   ▁ف ور ی سی م ز

▁ج م ع   نرسنگ ہوم پروجیکٹس میں فرنیچر کے لیے فریم سب سے زیادہ مقبول انتخاب ہیں کیونکہ یہ سنکنرن مزاحم، ہلکے وزن اور مضبوط ہوتے ہیں۔ وہ ڈھلنے میں بھی آسان ہیں اور مختلف سطحوں جیسے لکڑی کی نقل کر سکتے ہیں۔ کمرشل گریڈ ▁ ہ ا luminium   لکڑی کی شکل والے فریم خوش آئند رہائشی شکل سے ہٹے بغیر کافی مدد اور استحکام فراہم کریں گے جس کی تلاش کی جانی چاہئے۔ سینئر رہنے والے ماحولیات ▁ ہ ا luminium   یہ ایک غیر غیر محفوظ مواد بھی ہے، اس لیے یہ سطح کے بیکٹیریا اور مولڈ کے خلاف مزاحمت کرتا ہے، جس سے اسے زیادہ حفظان صحت اور برقرار رکھنا آسان ہوتا ہے، خاص طور پر بزرگ ماحول میں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ اگر آپ ان کرسیاں خریدنے میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم جلد اپنا آرڈر دیں! اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آرڈرز بروقت تیار اور بھیجے جائیں، ہمارے پاس چین میں چینی نئے سال کی چھٹی سے پہلے 30 نومبر کی کٹ آف تاریخ ہے۔ چوٹی کے موسم میں تاخیر سے بچنے کے لیے براہ کرم اپنا آرڈر جلد دیں جو آپ کے پروجیکٹ کی پیش رفت کو متاثر کر سکتا ہے۔

آخر میں، ہمارے پاس نرسنگ ہومز کی ترتیب کے حوالے سے چند تجاویز ہیں۔:

مقامی ترتیب اور حفاظتی ڈیزائن بوڑھوں کے ادراک، موٹر، ​​توازن اور یادداشت کے مسائل کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے جو عمر بڑھنے سے پیدا ہوتے ہیں۔ چونکہ مقامی یادداشت کا نقصان (ہپپوکیمپل میموری کا انحطاط) ڈیمنشیا جیسے الزائمر کے مرض میں مبتلا مریضوں میں یادداشت کی ابتدائی کمیوں میں سے ایک ہے، اس لیے نرسنگ ہوم کے ماحول کے ڈیزائن کو مقامی واقفیت اور پیشین گوئی پر مناسب غور کرنا چاہیے تاکہ تحفظ کے احساس کو بڑھایا جا سکے۔ اور بزرگوں کی خودمختاری۔ مثال کے طور پر، نرسنگ ہوم میں کمروں کی ترتیب واضح اور منطقی ہونی چاہیے، تاکہ بوڑھے اپنے کمروں کے داخلی راستے کو آسانی سے تلاش کر سکیں اور کلیدی جگہوں جیسے باتھ روم تک پہنچنے کے لیے عام علاقوں سے آسانی سے آگے بڑھ سکیں۔ اسی طرح، گروپ کی سرگرمیوں کے علاقوں میں باتھ رومز کے لیے واضح اشارے اور واضح طور پر دکھائی دینے والی سمتیں ہونی چاہئیں، تاکہ بوڑھے انہیں جلدی اور کم الجھن کے ساتھ تلاش کر سکیں جب انہیں ان کی ضرورت ہو۔ جیسے جیسے بوڑھے لوگوں کے جسمانی افعال بگڑتے ہیں، ماحولیاتی ڈیزائن میں واقفیت اور پیشین گوئی اور زیادہ اہم ہو جاتی ہے۔

نرسنگ ہومز اور دیکھ بھال کے مراکز میں، بوڑھے لوگ اکثر عوامی علاقوں میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں، اس لیے ان کھلی جگہوں کی مناسب منصوبہ بندی خاص طور پر اہم ہے۔ سائنسی فرنیچر کی ترتیب نہ صرف بوڑھے لوگوں کے درمیان سماجی میل جول کی سہولت فراہم کرتی ہے بلکہ اس بات کو بھی یقینی بناتی ہے کہ نقل و حرکت کے مسائل سے دوچار افراد خلا میں آزادانہ اور محفوظ طریقے سے منتقل ہو سکیں۔ مناسب طریقے سے منصوبہ بند فرنیچر کے انتظامات سے بزرگوں کو پیدل چلتے وقت درپیش رکاوٹوں کو کم کرنا چاہیے، فرنیچر کے زیادہ جمع ہونے یا تنگ گزرگاہوں سے گریز کرنا چاہیے، اور وہیل چیئرز اور واکنگ ایڈز جیسے معاون آلات کے ہموار گزرنے کو یقینی بنانا چاہیے۔

بوڑھے افراد کے درمیان رابطے میں سہولت فراہم کرنے اور نقل و حرکت کے مسائل سے دوچار افراد کے لیے ضروری مدد فراہم کرنے کے لیے گروپوں میں بیٹھنے کا انتظام کیا جانا چاہیے۔ کرسیاں دیوار کے ساتھ یا کوریڈور کے قریب رکھی جانی چاہئیں، اور انہیں گزرگاہ کے بیچ میں رکھنے سے گریز کریں تاکہ رسائی میں رکاوٹ نہ ہو۔ اس کے ساتھ ساتھ، یہ ضروری ہے کہ گزرگاہوں کو داخلی اور خارجی راستوں کے قریب رکھا جائے، تاکہ بوڑھے افراد کو اپنے حالات کے مطابق مناسب نشستوں کا انتخاب کرنا آسان ہو اور نشستیں بہت دور ہونے کی وجہ سے ہونے والی تکلیف سے بچ سکیں۔ داخلی اور خارجی راستے۔