Njia Rahisi ya Kuwa na Chaguo Bora za Mwenyekiti wa Mkutano wa Plastiki

Wawili walichaguliwa na Wirecutters kwa mwenyekiti bora wa ofisi - Steelcase Gesture na Herman Miller Aeron - na mwingine ni kiti cha $ 50 kisicho na jina ambacho sio vizuri zaidi kuliko kiti cha kawaida cha meza ya kulia. Ingawa viti vya ubora wa juu bila shaka ni vya ubora wa juu zaidi kuliko muundo wako wa kawaida wa Staples au Wayfair - uliojengwa kwa nyenzo nyembamba, fremu zenye nguvu zaidi, na anuwai pana zaidi ya marekebisho ya ergonomic - kiti cha bei ghali bado kinaweza kutoa suluhisho bora ukifanya hivyo. Mabadiliko ya akili. Mara nyingi, unachohitaji ni mito michache ya bei nafuu ili kuunda nafasi ya kukaa vizuri zaidi na inayokubalika, na ikiwezekana baadhi ya marekebisho ya kibodi na ufuatiliaji ili kufanya vifaa vingine vilingane na kiti chako kipya cha ofisi. Kiti cha kawaida cha ofisi kinaweza kuwa na sehemu za kupumzika za mikono au urefu wa kiti, na kiti cha ergonomic kinaweza kubadilishwa ili kukidhi mahitaji yako.

Ingawa baadhi ya viti vingine vya ofisi ambavyo tumejaribu vinatoa urefu wa kiti unaoweza kurekebishwa na pembe ya nyuma, karibu kila kipengele cha Msururu wa 1 kinaweza kubadilishwa. Urefu wa kiti pia unaweza kubadilishwa ili kuendana na urefu wa watumiaji au kuendana na urefu wa madawati yaliyosimama. Kuhusu kiti chenyewe, vipengele vya ergonomic mara nyingi hupunguzwa kwa urekebishaji wa urefu wa kiti na ukingo wa kushuka.

Sura na kiti kawaida hutengenezwa kwa chuma au plastiki, lakini pia kuna viti vya kukunja vilivyo na viti vya upholstered ili kuwafanya vizuri zaidi. Unapoketi kwenye kiti, haitakuweka joto kama mto mzito, lakini pia una kiti cha usaidizi kilichofungwa. Mwenyekiti wa ergonomic na backrest mesh na armrests ni vizuri kutosha. Ingawa kiti chake si kizuri kama Alera Elusion, pia kinatosha.

Ukadiriaji huu husaidia sana kufanya kiti hiki kuwa moja ya viti vya starehe karibu. Kiti hiki cha ergonomic kina vifaa vya kichwa na backrest ya mesh ya juu, kukuwezesha kupumzika kichwa chako huku ukiweka mkao ulio sawa. Kifaa hiki cha matundu kinaweza kushikamana kwa urahisi kwenye kiti chako cha ofisi kilichopo, na kukibadilisha kuwa kiti cha ergonomic. Urefu wake unaoweza kubadilishwa pia unaruhusu kupunguzwa na kutumiwa na meza za kawaida.

Mbali na kiti cha ergonomic, kiti chochote cha miguu ni chaguo maarufu ili kuboresha faraja ya mwenyekiti. Wana faida na hasara zao wenyewe, na hutumiwa vizuri kwa kushirikiana na mwenyekiti wa ofisi ya ergonomic. Kiti cha ergonomic kimeundwa mahsusi kudumisha mkao wa kutoegemea upande wowote na kutoa usaidizi wa kutosha kwa saa za ofisi zilizopanuliwa.

Ingawa kwa kawaida ni ghali kidogo kuliko aina nyingine za viti vya ofisi, unaweza kuokoa zaidi baada ya muda mrefu kwa sababu viti vingi vimeboreshwa mahususi ili kuzuia spondylosis ya seviksi, maumivu ya mgongo, mkao mbaya na mzunguko wa damu. Mwenyekiti wa ofisi ya matundu ya hali ya juu pia ameundwa kwa kuzingatia ergonomics. Kingo za laminated zinaweza kukuza mzunguko wa damu, na msaada wa lumbar unaweza kupunguza maumivu ya nyuma. Inapatikana katika matoleo mbalimbali ya matundu na kitambaa, viti vya ofisi vya ergonomic na viti vya wima vya ofisi vinaendesha mwelekeo wa maeneo ya kazi vizuri zaidi. Hapa kuna baadhi ya viti bora vya ofisi vya ergonomic ambavyo vinaweza kusaidia kuboresha mkao, kupunguza maumivu na kukuweka kuzingatia siku nzima.

Ikiwa baadhi ya chaguo hapa chini haziendani na bajeti yako, wauzaji wengi hutoa viti vya ofisi vya ergonomic ambavyo unaweza kununua kufuatia mapendekezo yetu ya wataalam. Kiti hiki cha ofisi cha ergonomic kinagharimu chini ya nusu ya gharama ya vingine vingi ambavyo tumejaribu, lakini hutoa faraja na unyumbufu zaidi kuliko kiti chochote ambacho tumejaribu kwa bei yoyote, na kuifanya kuwa mshindi wazi katika soko la bei. Unaweza kupata viti vyema kwa bei ya chini, lakini viti vya gharama kubwa zaidi vinakupa nafasi nzuri ya kufahamu. Tunatumia pesa nyingi kwenye viti vya ofisi ili kuwaweka vizuri na ergonomic kwa siku ndefu kazini.

Baada ya kutumia mwenyekiti kwa miaka kadhaa (au chini), inaonekana kuacha kufanya kazi. Ingawa inaonekana karibu mpya na katika hali nzuri, itazama na mwenyekiti wa ofisi hatainuka.

Mwenyekiti ni wa ubora mzuri na ana baadhi ya marekebisho bora unaweza kupata, lakini kwa watu wengine, haifai. Hii ni muhimu kuzingatia hasa linapokuja viti vya plastiki, kwa kuwa huwa vigumu zaidi kupata vizuri.

Unaweza kuona ikiwa kitu fulani, kama kipigio cha miguu, hukusaidia kufanya kiti vizuri zaidi kwa mkao wako. Kuongeza faraja ya viti vyako vya plastiki kwa njia yoyote iliyo hapo juu itakufanya uhisi vizuri. Kuongezeka kwa Uzalishaji - Kwa kushangaza, tafiti sawa pia zilionyesha kuwa viti vyema zaidi vinamaanisha mazingira ya kazi yenye tija zaidi. Kufariji zaidi. Kulingana na utafiti baada ya utafiti, watu wengi ambao hutumia muda mrefu wameketi, hasa kazini, hupata usumbufu unaoonekana kwenye kiti.

Vipu vya mikono vinaweza kuwa visivyofaa ikiwa vinazuia mwenyekiti kutoka chini ya meza. Kuongeza mto wa kuunga mkono kiuno kwenye kiti cha plastiki kutafanya mzigo kuwa mzuri zaidi kwani hautakuwa unaauni uzito wote kwenye sehemu ya juu ya mgongo, nyonga na matako. Moja ya sababu kuu za maumivu na usumbufu katika viti vya plastiki ni ukosefu wa msaada wa kutosha wa lumbar.

Tumegundua kuwa viti vya matundu vina uwezo wa kutoa msaada bora wa nyuma bila marekebisho yoyote au mfumo tofauti wa msaada wa lumbar. Viti vingi vya dawati vinajengwa kwa njia ile ile, kwa hivyo sehemu nyingi za kiti kinachozunguka (silinda ya mwenyekiti, msingi, castors) ni rahisi kuchukua nafasi. Mwenyekiti wa Tawi pia anaweza kubadilishwa kwa kiasi, akitoa sehemu za mikono zinazoweza kubadilishwa kwa urahisi, kina cha kiti na usaidizi wa kiuno.

Mbali na kutoa usaidizi, faraja na kukabiliana na mahitaji ya kiti, kiti cha ergonomic lazima kiruhusu nafasi za kuketi zenye nguvu ili kukabiliana kwa ufanisi na harakati za mtumiaji. Kiti kizuri cha kazi kinaweza kukusaidia kukaa vizuri kwenye dawati lako na kufanya kukaa nyuma yako iwe rahisi.

Vidokezo hivi vitafanya viti vya plastiki vizuri zaidi na kupunguza kwa kasi hatari yako ya maumivu ya nyuma. Bila shaka, sio viti vyote kwenye orodha yetu vitakuwa vizuri kwa kila mtu. Viti kwenye orodha hii ni viti vilivyofanya vyema katika majaribio ya kustarehesha ofisini.

Tumeshauriana na wataalamu wa afya na wataalam wa ergonomics ili kupata mwenyekiti bora wa ofisi yako ya nyumbani. Baadhi ya makampuni hutaja viti vyao kama "ergonomic" bila ushahidi wa kisayansi, anabainisha Karen Loesing, mtaalamu wa tiba ya mwili na mmiliki wa Ergonomic Expert, kampuni ya ushauri ambayo hutathmini ergonomics ya ofisi. Mito haiwezi kufanya viti vya ofisi vya bei nafuu visiwe na milio, kutikisika, au visivyovutia, na haviwezi kusaidia na mapungufu makubwa kama vile kushindwa kuegemea nyuma, lakini ni chaguo la bajeti linalofaa hata kwa kiti cha ofisi cha bei nafuu.

Hazitoi msaada sawa na mifumo ya lumbar ya gharama kubwa zaidi, lakini husaidia kufanya mwenyekiti vizuri zaidi. Ikiwa unaweza kupata kiti kilicho na haya yote mawili, ni karibu kushinda-kushinda kutoa usaidizi mzuri wa kiuno. Weka mto kwenye kiti, ukiinamisha mbele, na utaona kuwa umekaa wima zaidi.