Mënyrat për t'u kujdesur për karriget tuaja të kafesë atletike me krahë

Nëse keni hapësirë, një karrige ngrënieje me mbështetëse do të jetë më ergonomike. Nëse tavolina juaj e ngrënies është e vogël, përpiquni të zgjidhni një karrige pa mbështetëse për të kursyer hapësirë. Karriget që vendosni në të dy skajet e tryezës së ngrënies drejtkëndëshe ose ovale duhet të rrëshqasin poshtë tavolinës pa prekur këmbët e tavolinës ose pa hyrë në fund të bazës ose shtratit mbështetës.

Lartësia e sediljes së karriges së ngrënies do të jetë midis 17-23 dhe duhet të ketë afërsisht 12 inç hapësirë ​​midis majës së sediljes dhe fundit të sipërme të tavolinës ose të poshtme të platformës. Mbështetësit e krahëve duhet të jenë në gjendje të rrëshqasin lehtësisht nën tryezë, prandaj sigurohuni që të keni të paktën 7 inç hapësirë ​​midis majës së lartësisë së mbështetëses së krahut dhe fundit të tavolinës ose fundit të platformës. Këshilla e duhur Për t'u siguruar që numri i karrigeve përputhet me madhësinë e tryezës suaj, matni nga pika më e gjerë e karriges dhe nga pjesa e brendshme e këmbëve të tavolinës së ngrënies, jo nga pjesa e sipërme e tavolinës. Gjerësia e shumicës së karrigeve të ngrënies do të jetë midis 16 dhe 20, dhe për ato më të rehatshmet, midis 20 dhe 25.

Shtoni 10 inç për të marrë gjerësinë totale të pëlhurës që nevojitet për çdo karrige. Shmangni pëlhurat shumë delikate ose të vështira për t'u pastruar, përveç nëse karrigia është vetëm për qëllime ekspozimi.

Rregulloje karrigen. Lëvizni sediljen lart ose poshtë derisa këmbët tuaja të jenë paralele me tokën dhe gjunjët në nivelin e ijeve. Kthehuni në karrige derisa shpina juaj të jetë kundër saj dhe ijet tuaja të mos jenë të përkulura. Kur jeni në pozicionin e duhur dhe rrëshqiteni në karrige, vendosni një peshqir ose jastëk midis karriges dhe shpinës së poshtme.

Nëse karrigia juaj e zyrës nuk ka një mbështetës mesit, merrni një peshqir të vogël dhe mbështilleni atë. Nëse jo, uluni më larg mobiljeve ose tërhiqeni më fort rripin. Nëse përdorni karrige ngrënieje me mbështetëse krahësh në çdo lloj tavoline, sigurohuni që pjesa e sipërme e mbështetëseve të krahëve të mos prekë ose godet pjesën e poshtme të tavolinës ose platformës.

Tavolina e fermës me grilë me këmbë rrotulluese është zgjidhja më e mirë për t'u përshtatur me ndonjë nga karriget në paragrafin e mëparshëm, por nuk duket shumë mirë kur shoqërohet me karrigen me fjongo Chippendale. Është shumë i përshtatshëm për tavolina sofër. Nëse e përzieni tryezën e ngrënies elegante dhe moderne zebrano me një grup karrigesh të hershme panje amerikane, duket se nuk ka shije dhe asnjë ndjenjë të përshtatshme. Një përjashtim është kombinimi i tavolinës së ngrënies dhe karriges, sepse ky kombinim është shumë i egër. Karrige e zezë me formë CB2 199 dollarë 199 dollarë "Nëse ka një fustan të vogël të zi në karrigen e ngrënies, mund të jetë kjo bukuri," tha Murray.

Përveç kësaj, ka disa këshilla shumë të dobishme për t'u marrë parasysh kur zgjidhni karrigen e duhur për zonën tuaj të ngrënies. Ne kërkuam 10 stilistë të brendshëm, redaktorë, influencues dhe shkrimtarë të ndajnë karriget e tyre të preferuara të lirë të ngrënies - këto nuk janë imitime të Kullës Eiffel - shumica e të cilave janë të gjithanshme dhe mund të përdoren si tavolina apo edhe mobilje në natyrë. Ata kanë ekzistuar për më shumë se një dekadë, dhe megjithëse nuk janë të lira, sepse karriget e ngrënies Design Within Reachother mund të shiten për 1000 dollarë ose më shumë, ato janë paksa të volitshme, veçanërisht duke marrë parasysh cilësinë. E bëra në Evropë," tha ajo. Për të bërë një marrëveshje më të mirë, Fenton tha se i pëlqen të blejë karrige ngrënieje të përdorura në Craigslist, eBay, Etsy dhe Chairish.

Nëse jeni duke kërkuar për diçka pak më formale, një mbështetëse e monitorit desktop është një pajisje e thjeshtë që mund t'ju ndihmojë. Stenda e monitorit e rregullueshme e AmazonBasics është një tavolinë e thjeshtë me këmbë të grumbullueshme.

Mbështetni shpinën Karriget ergonomike të tavolinës janë të dizajnuara për të mbështetur në mënyrë adekuate trupin tuaj dhe për të reduktuar tensionin dhe fërkimin në kocka dhe muskuj ndërsa jeni ulur. Këto pajisje imitojnë mbështetjen e mesit në një karrige dhe nuk ka nevojë të investoni në një karrige të re.

Sillni bërrylat në anët tuaja dhe shtrini krahët në një L. Ndërsa shtriheni, mbajini kofshët në qendër të të dyja këmbëve dhe mos u përkulni në njërën anë.

Nëse jo, lëvizni më tej këmbët tuaja të pasme derisa të ndjeni një shtrirje. Personi duhet të ndjejë një shtrirje në muskujt e viçit dhe thembra. Çdo shtrirje ndihmon në forcimin e muskujve të viçit dhe siguron mbështetje më të mirë për viçin, këmbën dhe kyçin e këmbës. Duke përmirësuar tkurrjen e muskujve, shtrirja ndihmon në parandalimin e ngërçeve dhe tensionit.

Në këtë artikull, ne do të përshkruajmë disa shtrirje që mund të ndihmojnë në relaksimin e muskujve të tensionuar të viçit dhe zvogëlimin e shqetësimit shoqërues. Këto shtrirje janë gjithashtu një mënyrë e mirë për të çliruar tensionin në viçat tuaja. Këto ushtrime kërkojnë përdorimin e një brezi elastik që siguron rezistencë të rehatshme.

Sa herë që uleni, përsëritni këto hapa shpejt për të ndihmuar trupin tuaj të stabilizohet në pozicionin më të mirë të mundshëm. Përdorni këto këshilla për të hequr njollat ​​dhe papastërtitë nga karriget dhe tavolinat plastike të jashtme. Ndriçoni dhe mbroni mobiljet e jashtme të bëra nga plastika, druri, metali dhe qelqi me këto strategji të thjeshta pastrimi. Këto këshilla pastrimi janë të garantuara për t'i dhënë jetë të re mobiljeve të kopshtit tuaj.

Ne gjetëm mënyrën e duhur për të pastruar mobiljet prej druri, thurje, metali, qelqi dhe plastike. Mënyra më e mirë për të pastruar mobiljet e kopshtit varet nga materiali nga i cili është bërë. Pastruesit e drurit komercial janë gjithashtu efektivë për pastrimin e mobiljeve të kopshtit, por sigurohuni që t'i lexoni me kujdes udhëzimet.

Është mirë të shmangni përdorimin e klorit dhe zbardhuesit në mobiljet plastike të bardha, pasi ato konsumojnë këtë material. Për të mbajtur pastër mobiljet e jashtme prej xhami, tavolina prej xhami duhet të mbulohet kur nuk përdoret.

Karrige ngrënieje me bastun prej palme kacavjerrëse dhe druri të përballueshme 120 $ 120 $ Dizajneri i brendshëm i Seattle, Charlie Hellstern rekomandon shmangien e sediljeve "të bëra nga materiale të lira që ulin cilësinë e ajrit të brendshëm", duke përfshirë plastikën polipropileni, e cila përdoret zakonisht për të bërë karrige plastike të derdhura në treg (Përfshi karrigen Eiffel. ) Tapiceri i sediljeve përditëson pamjen e karriges me pak pëlhurë.

Numri i karrigeve që mund të vendosni në një tavolinë përcaktohet në disa mënyra. Këshillë. Nëse vizitoni një dyqan mobiljesh për të provuar karriget dhe tavolinat me lartësi të ndryshme, tregojini shitësit se çfarë po bëni që të mos humbasin vendin e tyre në Listimin UP, një sistem që përdoret në disa dyqane për të përcaktuar se cili shitës do të ndihmojë një klient.

Plus, unë personalisht mund të garantoj për faktorin e rehatisë # 40 pasi i përdorëm në dhomën e ngrënies së dizajnit të Portlandit (shih foton më lart) dhe ku kalova orë të panumërta pune pikërisht në atë karrige në skajin më të largët të dyerve franceze.