हतियारको साथ तपाईंको एथलेटिक क्याफे कुर्सीहरूको हेरचाह गर्ने तरिकाहरू

यदि तपाईंसँग ठाउँ छ भने, armrests संग एक भोजन कुर्सी अधिक ergonomic हुनेछ। यदि तपाईंको भोजन तालिका सानो छ भने, ठाउँ बचत गर्न आर्मरेस्ट बिना कुर्सी छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले आयताकार वा ओभल डाइनिङ टेबलको छेउमा राख्नुहुने कुर्सीहरू टेबलको खुट्टा नछोइकन वा बेस वा सपोर्ट बेडको फेदमा प्रवेश नगरी टेबलमुनि सर्नु पर्छ।

डाइनिङ चेयर सिटको उचाइ 17-23 को बीचमा हुनेछ, र त्यहाँ सिटको शीर्ष र टेबलको तल वा एप्रोनको तलको बीचमा लगभग 12 इन्च खाली ठाउँ हुनुपर्छ। आर्मरेस्टहरू टेबल मुनि सजिलै स्लाइड गर्न सक्षम हुनुपर्दछ, त्यसैले निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग आर्मरेस्टको उचाइको शीर्ष र तालिकाको फेद वा एप्रोनको फेदको बीचमा कम्तिमा 7 इन्च ठाउँ छ। दायाँ टिप कुर्सीहरूको संख्या तपाईंको टेबलको आकारसँग मेल खान्छ भनी सुनिश्चित गर्न, कुर्सीको चौडा बिन्दुबाट र भोजन तालिकाको खुट्टाको भित्री भागबाट नाप्नुहोस्, टेबलको माथि होइन। धेरैजसो डाइनिङ कुर्सीहरूको चौडाइ १६ र २० को बीचमा हुनेछ, र सबैभन्दा सहज कुर्सीहरूका लागि २० र २५ को बीचमा।

प्रत्येक कुर्सी सीटको लागि आवश्यक कुल कपडा चौडाइ प्राप्त गर्न 10 इन्च थप्नुहोस्। कुर्सी प्रदर्शन उद्देश्यका लागि मात्र नभएसम्म धेरै नाजुक वा सफा गर्न गाह्रो कपडाहरू नदिनुहोस्।

कुर्सी समायोजन गर्नुहोस्। तपाईंको खुट्टा जमिनसँग समानान्तर नभएसम्म र तपाईंको घुँडा हिप स्तरमा नभएसम्म सीटलाई माथि वा तल सार्नुहोस्। कुर्सीमा फर्कनुहोस् जबसम्म तपाइँको पछाडि यसको विरुद्धमा छैन र तपाइँको कम्मर झुकिएको छैन। जब तपाईं सही मुद्रामा हुनुहुन्छ र कुर्सीमा पछाडि सर्नुहोस्, कुर्सी र तपाईंको तल्लो पछाडिको बीचमा तौलिया वा तकिया राख्नुहोस्।

यदि तपाईंको अफिसको कुर्सीमा लम्बर सपोर्ट छैन भने, एउटा सानो तौलिया लिनुहोस् र यसलाई घुमाउनुहोस्। यदि होइन भने, फर्नीचरबाट टाढा बस्नुहोस् वा पट्टामा कडा तान्नुहोस्। यदि तपाइँ कुनै पनि प्रकारको टेबलमा आर्मरेस्टहरू सहित भोजन कुर्सीहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि आर्मरेस्टको माथिल्लो भागले टेबलटप वा एप्रोनको तल छोएको छैन।

अघिल्लो अनुच्छेदको कुनै पनि कुर्सीसँग मिलाउनको लागि घुमाउरो खुट्टा भएको जाली फार्म टेबल उत्तम विकल्प हो, तर Chippendale रिबन कुर्सीसँग जोड्दा यो धेरै राम्रो देखिँदैन। यो महोगनी टेबल को लागी धेरै उपयुक्त छ। यदि तपाईंले स्टाइलिश र आधुनिक जेब्रानो डाइनिंग टेबललाई प्रारम्भिक अमेरिकी मेपल कुर्सीहरूको सेटसँग मिलाउनुभयो भने, यस्तो देखिन्छ कि त्यहाँ कुनै स्वाद छैन र कुनै उपयुक्त भावना छैन। एक अपवाद भोजन तालिका र कुर्सी को संयोजन हो, किनभने यो संयोजन धेरै अपमानजनक छ। CB2 आकार कालो मोल्डेड कुर्सी $199 $199 "यदि भोजन कुर्सीमा सानो कालो पोशाक छ भने, यो यो सुन्दरता हुन सक्छ," मरेले भने।

थप रूपमा, तपाईंको भोजन क्षेत्रको लागि सही कुर्सी छनौट गर्दा विचार गर्न केही धेरै उपयोगी सुझावहरू छन्। हामीले 10 आन्तरिक डिजाइनरहरू, सम्पादकहरू, प्रभावकारहरू र लेखकहरूलाई उनीहरूको मनपर्ने सस्तो भोजन कुर्सीहरू साझा गर्न सोध्यौं - यी एफिल टावरको नक्कल होइनन् - जसमध्ये धेरैजसो बहुमुखी छन् र टेबल वा बाहिरी फर्नीचरको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तिनीहरू एक दशक भन्दा बढीको लागि वरिपरि छन्, र यद्यपि तिनीहरू सस्तो छैनन्, डिजाइनको लागि Reachother भोजन कुर्सीहरू $ 1,000 वा बढीमा बेच्न सक्छन्, विशेष गरी गुणस्तरलाई विचार गर्दा तिनीहरू थोरै सम्झौता हुन्। युरोपमा बनाइएको, "उनले भनिन्। राम्रो सम्झौता गर्न, फेन्टनले भने कि उनी क्रेगलिस्ट, eBay, Etsy र Chairish मा प्रयोग गरिएको भोजन कुर्सीहरू किन्न मन पराउँछन्।

यदि तपाइँ अलि बढी औपचारिक केहि खोज्दै हुनुहुन्छ भने, डेस्कटप मनिटर स्ट्यान्ड एक साधारण उपकरण हो जसले तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छ। AmazonBasics समायोज्य मोनिटर स्ट्यान्ड स्ट्याकयोग्य खुट्टा भएको एक साधारण डेस्क हो।

तपाईंको पछाडि समर्थन गर्नुहोस् एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सीहरू तपाईंको शरीरलाई पर्याप्त रूपमा समर्थन गर्न र बस्दा हड्डी र मांसपेशीहरूमा तनाव र घर्षण कम गर्न डिजाइन गरिएको हो। यी उपकरणहरूले कुर्सीमा लुम्बर समर्थनको नक्कल गर्दछ र नयाँ कुर्सीमा लगानी गर्न आवश्यक छैन।

तपाईंको कुहिनोहरू तपाईंको छेउमा ल्याउनुहोस् र तपाईंको हातहरू एल मा विस्तार गर्नुहोस्। जब तपाइँ खिच्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको तिघ्रा दुवै खुट्टाको बीचमा राख्नुहोस्, र एक छेउमा न झुक्नुहोस्।

यदि होइन भने, आफ्नो पछाडिको खुट्टालाई अगाडि सार्नुहोस् जबसम्म तपाइँ एक खिंचाव महसुस गर्नुहुन्छ। व्यक्तिले बाछोको मांसपेशी र एड़ीमा खिचिएको महसुस गर्नुपर्छ। प्रत्येक स्ट्रेचले बाछोको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन र बाछो, खुट्टा र खुट्टाको लागि राम्रो समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। मांसपेशी संकुचन सुधार गरेर, स्ट्रेचिङले क्र्याम्प र तनाव रोक्न मद्दत गर्दछ।

यस लेखमा, हामी केहि स्ट्रेचहरू वर्णन गर्नेछौं जसले तनावपूर्ण बाछोको मांसपेशीलाई आराम गर्न र सम्बन्धित असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ। यी स्ट्रेचहरू तपाईंको बाछाहरूमा तनाव जारी गर्ने राम्रो तरिका हो। यी अभ्यासहरूलाई आरामदायी प्रतिरोध प्रदान गर्ने लोचदार ब्यान्डको प्रयोग चाहिन्छ।

प्रत्येक पटक जब तपाईं बस्नुहोस्, यी चरणहरू छिटो दोहोर्याउनुहोस् तपाईंको शरीरलाई उत्तम सम्भव स्थितिमा स्थिर गर्न मद्दत गर्न। प्लास्टिक बाहिरी कुर्सी र टेबलबाट दाग र फोहोर हटाउन यी सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यी सरल सफाई रणनीतिहरूद्वारा प्लास्टिक, काठ, धातु र गिलासबाट बनेको बाहिरी फर्निचरलाई उज्यालो र सुरक्षित गर्नुहोस्। यी सफाई सुझावहरू तपाईंको बगैंचाको फर्निचरमा नयाँ जीवन सास फेर्न ग्यारेन्टी छन्।

हामीले काठ, विकर, धातु, गिलास र प्लास्टिकका फर्निचर सफा गर्ने सही तरिका फेला पार्यौं। बगैंचाको फर्निचर सफा गर्ने उत्तम तरिका यो बनाइएको सामग्रीमा निर्भर गर्दछ। व्यावसायिक काठ क्लीनरहरू बगैंचाको फर्नीचर सफा गर्नका लागि पनि प्रभावकारी छन्, तर निर्देशनहरू सावधानीपूर्वक पढ्न निश्चित हुनुहोस्।

सेतो प्लास्टिकको फर्निचरमा क्लोरीन र ब्लीच प्रयोग नगर्नु राम्रो हुन्छ, किनकि तिनीहरूले यो सामग्री उपभोग गर्छन्। गिलासको बाहिरी फर्निचर सफा राख्नको लागि, प्रयोगमा नभएको बेला गिलासको टेबल छोप्नु पर्छ।

किफायती रतन र काठ खाने कुर्सी $120 $120 सिएटल भित्री डिजाइनर चार्ली हेलस्टर्नले पोलीप्रोपाइलीन प्लास्टिक सहित "इनडोर हावाको गुणस्तर कम गर्ने सस्तो सामग्रीबाट बनेको" सीटहरू बेवास्ता गर्न सिफारिस गर्दछ, जुन सामान्यतया बजारमा मोल्डेड प्लास्टिक कुर्सीहरू बनाउन प्रयोग गरिन्छ (एफिल कुर्सी सहित। ) सिट असबाबले अलिकति कपडाको साथ कुर्सीको उपस्थिति अपडेट गर्दछ।

तपाईंले टेबलमा राख्न सक्ने कुर्सीहरूको संख्या धेरै तरिकामा निर्धारण गरिन्छ। सल्लाह । यदि तपाईं विभिन्न उचाइका कुर्सीहरू र टेबलहरू प्रयोग गर्नको लागि फर्निचर स्टोरमा जानुहुन्छ भने, विक्रेतालाई भन्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई UP सूचीमा आफ्नो स्थान गुमाउनबाट जोगाउन के गरिरहनुभएको छ, कुनै पसलहरूमा कुन विक्रेताले ग्राहकलाई मद्दत गर्ने भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गरिने प्रणाली।

साथै, म व्यक्तिगत रूपमा आराम कारक # 40 को लागी आश्वासन दिन सक्छु किनकि हामीले तिनीहरूलाई पोर्टल्यान्ड डिजाइन भोजन कक्षमा प्रयोग गर्यौं (माथिको फोटो हेर्नुहोस्) र जहाँ मैले फ्रान्सेली ढोकाको टाढाको छेउमा त्यो कुर्सीमा कामको अनगिन्ती घण्टा बिताएँ।