အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော စားသောက်ဆိုင် ထိုင်ခုံများကို ရွေးချယ်ခြင်း၏ အရေးပါမှု

တရားဝင်စားသောက်ဆိုင် သို့မဟုတ် အခြားထမင်းစားခန်းများတွင် အစားအသောက်/သောက်စရာများကဲ့သို့ အရည်အသွေးမြင့်ထိုင်ခုံများသည် အရေးကြီးပါသည်။ အမှန်တကယ်တော့ အရည်အသွေးမြင့် ထမင်းစားကုလားထိုင်များသည် ဧည့်သည်များ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ရန် အဓိကအချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။   ထိုင်ခုံကောင်းတစ်ခုသည် ဧည့်သည်များ အဆင်မပြေမှုအရိပ်အမြွက်မျှပင်မရှိဘဲ ၎င်းတို့၏အစားအစာများကို နှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်သည့် သက်တောင့်သက်သာနေရာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောထိုင်ခုံများသည် တည်ထောင်မှုတွင် မှန်ကန်သော စိတ်နေသဘောထားကို သတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ တကယ်တော့၊ အဲဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ စားသောက်ဆိုင်/ထမင်းစားခန်းကို ပျမ်းမျှတစ်ခုနဲ့ ခွဲထုတ်တဲ့ အဓိကအချက်ပါပဲ။

အဲဒါကြောင့် ဒီအရည်အသွေးကိုပြောတာ မှားမှာမဟုတ်ဘူး။ ဥပမာ ၊ ရေရှည်အောင်မြင်ဖို့ 100% မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ စားသောက်ဆိုင် ထိုင်ခုံတွေကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။

သင့်လုပ်ငန်းသုံးနေရာအတွက် အရည်အသွေးမြင့်ထိုင်ခုံများရွေးချယ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့: 

• ဧည့်သည်များအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သက်တောင့်သက်သာရှိမှု

သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် စားသောက်ဆိုင်ထိုင်ခုံများ၏ အရည်အသွေးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေပြီး ဖောက်သည်များ စိတ်ကျေနပ်မှုအတွက် ထိပ်တန်းအချက်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ထမင်းစားကုလားထိုင်သည် အလှအပရေးရာကို အလေးပေးရုံသာမက ဧည့်သည်များအတွက် အမြင့်ဆုံးအဆင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။

ဧည့်သည်တစ်ဦးသည် မီနူးရှိ ဈေးအကြီးဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုကို မှာယူခဲ့သည့် မြင်ကွင်းတစ်ခုအကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သို့သော် သင်သည် အရည်အသွေးနိမ့်ထိုင်ခုံများကို ရွေးချယ်ထားသောကြောင့် ဧည့်သည်သည် မသက်မသာခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကိုပင် စတင်ခံစားရသည်။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် ဧည့်သည်သည် ဆိုးရွားသော အတွေ့အကြုံရှိရုံသာမက သင့်လုပ်ငန်းခွင်သို့ပင် ပြန်မရောက်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင်သည် ဧည့်သည်များထံသို့ အကောင်းဆုံး စားသောက်မှု အတွေ့အကြုံကို ပေးအပ်လိုပါက၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အရည်အသွေးမြင့် တာရှည်ခံထိုင်ခုံများကိုသာ သွားပါ။

ကုလားထိုင်တစ်လုံး၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းတစ်ခုမှာ ၎င်း၏ ဒီဇိုင်းနှင့် ပတ်ပတ်လည်ကို ကြည့်ရှုရန်ဖြစ်သည်။ Ergonomic ဒီဇိုင်းနှင့် သိပ်သည်းဆမြင့်သော အကွက်များသည် ဧည့်သည်များအတွက် စံပြသက်သောင့်သက်သာ ပေါင်းစပ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။

သို့သော်၊ နှစ်သိမ့်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် လူတစ်ဦးစီအတွက် မတူညီနိုင်သည်ကို မှတ်သားထားရန်လိုသည်။ မိသားစုစားသောက်ဆိုင်အတွက်၊ ထိုင်ခုံနိမ့်ထိုင်ခုံများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကလေးများကို သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်နိုင်စေပြီး အစားအသောက်ကို လက်လှမ်းမီနိုင်စေသောကြောင့် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် ဇိမ်ခံထမင်းစားခန်းကို ဧည့်သည်များ စိတ်အေးလက်အေး အမှန်တကယ် အနားယူနိုင်စေရန်အတွက် ဘေးထွက်ကုလားထိုင်များ သို့မဟုတ် လက်တင်ကုလားထိုင်များဖြင့် ခင်းကျင်းထားသင့်ပါသည်။

• ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြာရှည်ခံမှု

ပျမ်းမျှအားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ရာနှင့်ချီသော ဧည့်သည်များက စားသောက်ဆိုင်ကုလားထိုင်ကို အသုံးပြုကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုကဲ့သို့ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုကို ကိုင်တွယ်ရန် တည်ဆောက်ထားသော ခိုင်ခံ့ပြီး အကြမ်းခံသော ကုလားထိုင်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် စားသောက်ဆိုင် တန်းစီနိုင်သော ကုလားထိုင်များကို သင်ရွေးချယ်သောအခါ၊ သင်သည် အမှန်တကယ် တာရှည်ခံမှုအတွက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေပါသည်။ အဲဒါကို တွေးကြည့်ရင် တာရှည်ခံမှုနဲ့ အရည်အသွေး မြင့်မားမှုက တူညီတဲ့ ဒင်္ဂါးပြားရဲ့ နှစ်ဖက်ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်၊ အရောင်များ၊ စတိုင်များနှင့် အခြားအချက်များကို ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးသော်လည်း တာရှည်ခံမှုကို အလျှော့မပေးသင့်ပါ။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စုတ်ပြဲပြဲပြဲပြဲ စုတ်ပြဲသွားခြင်းမရှိဘဲ ဖောက်သည်များကို အမျိုးမျိုးသောဖောက်သည်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော စားသောက်ဆိုင်ပရိဘောဂများ လိုအပ်ပါသည်။

တာရှည်ခံမှုကို ဦးစားပေးရန် ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်း၊ ကူရှင်နှင့် ကုလားထိုင်တံဆိပ်တို့ကို ကြည့်ပါ။:

သတ္တု သို့မဟုတ် သစ်သားစေ့သတ္တုကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများသည် သစ်သား သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ထက် ပိုမိုကြာရှည်ခံနိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းသည်။ သစ်သားကိုကြည့်လျှင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းလာပြီး ရေ/အစိုဓာတ်ကြောင့် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဈေးပေါသော သစ်သားကုလားထိုင်များကို ကော်နှင့် လက်သည်းများဖြင့် တွဲလျက် အပိုင်းများစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအပိုင်းအစများ လွတ်ထွက်သွားနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကုလားထိုင်များ ကျိုးသွားနိုင်သည်။ သို့သော် သစ်သားသတ္တု သို့မဟုတ် သတ္တုကုလားထိုင်များ၏ ဖွဲ့စည်းပုံကို အပြည့်အဝ ဂဟေဆော်ထားသည်။  သူတို့ရဲ့ တာရှည်ခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ နည်းပညာပါ။

ထိုကဲ့သို့ပင်၊ ကျယ်ပြောလှသော စုတ်ပြဲစုတ်ပြဲမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် တည်ဆောက်ထားသည့် ရေစိုခံကူရှင်အထည်များသည် ပရိဘောဂများ၏ သက်တမ်းကိုလည်း ရှည်စေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် လက်ကားစားသောက်ဆိုင်ထိုင်ခုံတွေကို ဝယ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အရည်အသွေးမြင့်ဖို့ အမြဲသေချာနေပါ။ ၎င်းကို အချိန်တိုအတွင်း ပေးချေမည့် ဘေးကင်းပြီး ရေရှည်ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုအဖြစ် သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ကုလားထိုင်များကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် လဲလှယ်ခြင်း/ပြုပြင်ခြင်းအတွက် ငွေကုန်သက်သာစေပါသည်။

• ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အလှတရား

အရည်အသွေးမြင့် ပရိဘောဂများသည် နောက်ထပ်အဆင့်သက်သာမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုကို ပေးစွမ်းရုံသာမက လှပသောတန်ဖိုးကိုလည်း ပေးစွမ်းပါသည်။ စားသောက်ဆိုင် သို့မဟုတ် အခြားစီးပွားရေးဆိုင်ရာနေရာများတွင် မြင်သာဆုံးနှင့် အထင်ရှားဆုံးနေရာယူသည့်အရာတစ်ခုမှာ ကုလားထိုင်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်နေရာ၏ အလှအပနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော ကောင်းမွန်သော ပရိဘောဂများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိလှပါသည်။

သင့်စားသောက်ဆိုင်တွင် ခေတ်မီသောပတ်ဝန်းကျင်ရှိလျှင် ခေတ်မီပြီး ခေတ်ပြိုင်စတိုင်ထိုင်ခုံများကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ပိုမိုတရားဝင်သောပုံစံအတွက်၊ သင်သည် ဂန္ထဝင်သတ္တုကုလားထိုင်များ သို့မဟုတ် အပြည့်ထည့်ထားသော လက်တင်ကုလားထိုင်များအတွက် သင်သွားနိုင်သည်။

စတိုင်အပြင်၊ မှန်ကန်သောလေသံကိုသတ်မှတ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ပရိဘောဂအရောင်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ခေတ်မီပြီး ခေတ်မီသောပတ်ဝန်းကျင်ကို တည်ဆောက်လိုပါက အကောင်းဆုံးအရောင်များသည် ကြားနေ သို့မဟုတ် ရဲရင့်ပြီး တက်ကြွသောအရောင်များဖြစ်သည်။ ဂန္ထဝင် သို့မဟုတ် ရိုးရာစားသောက်ဆိုင်ဆက်တင်အတွက်၊ မြေသားအရောင် သို့မဟုတ် နက်နဲသောအရောင်များသည် စံပြရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

သင်အဲဒီလိုရှိနေချိန်မှာ သင်အလွမ်းပြေချင်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကိုလည်း စဉ်းစားပါ။ အနီရောင်နှင့် လိမ္မော်ရောင်ကဲ့သို့သော နွေးထွေးသောအရောင်များသည် အသက်ဝင်ပြီး တက်ကြွသောလေထုကို ဖန်တီးပေးနိုင်သော်လည်း အပြာရောင်နှင့် အစိမ်းရောင်ကဲ့သို့ အေးမြသောအရောင်များသည် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အရည်အသွေးမြင့် ထမင်းစားကုလားထိုင်များကို လက်ကားဝယ်ယူခြင်းဖြင့်၊ သင့်နေရာ၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ထိုကဲ့သို့သောကုလားထိုင်များကိုအကောင်းဆုံးဒီဇိုင်းများနှင့်အရောင်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။

• ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူပြီး တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကောင်းမွန်ခြင်း။

ညစ်ပတ်သော သို့မဟုတ် စွန်းထင်းနေသော ကုလားထိုင်များသည် သင့်အမှတ်တံဆိပ်၏ ဂုဏ်သတင်းကို ကောင်းကောင်းမပို့ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ဧည့်သည်များ၏ ကျန်းမာရေးကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်သည့် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု ပြဿနာများကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူစေသော အရည်အသွေးမြင့် စားသောက်ဆိုင်ကုလားထိုင်သည် ဤပြဿနာအားလုံးကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

တစ်ဖန်၊ သတ္တု သို့မဟုတ် သစ်သားသတ္တု သတ္တုကုလားထိုင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤကုလားထိုင်များသည် ချောမွတ်ပြီး ချွေးပေါက်မရှိသော မျက်နှာပြင်ပါရှိပြီး ၎င်းတို့ကို စိုစွတ်သော သုတ်ဆေး သို့မဟုတ် သန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့် အလွယ်တကူ သန့်ရှင်းစေပါသည်။

ထိုကဲ့သို့ပင် အရည်အသွေးမြင့် ပရိဘောဂများသည် သန့်ရှင်းရလွယ်ကူသော ကူရှင်များပါရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Yumeya သည် စားသောက်ဆိုင်ထိုင်ခုံများအတွက် ရေစိမ်ခံပြီး စွန်းထင်းစေသော ကူရှင်ထည်ကို ပေးသည်။ ဤကဲ့သို့သော ကုလားထိုင်များကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သန့်ရှင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးဝန်ထမ်းများအတွက် လေအေးဖြစ်စေနိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ၎င်းသည် သင့်အား အဆောက်အအုံကို သန့်ရှင်းစေပြီး ပိုးမွှားကင်းစင်စေရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ တစ်ဖန်၊ ၎င်းသည် ဧည့်သည်များ၏ အမြင်တွင် အမှတ်တံဆိပ်၏ ပုံရိပ်နှင့် ဂုဏ်သတင်းကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဥပမာ ၊

အရည်အသွေးမြင့်ရွေးချယ်မှု ဥပမာ ၊ ဧည့်သည်များ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် အလုံးစုံသောပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။

Yumeya သည် ထူးချွန်မှုအပေါ် ကတိကဝတ်များဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးရုံသာမက ဤစံနှုန်းများကို ကျော်လွန်သည့် စားသောက်ဆိုင်ထိုင်ခုံအမြောက်အမြားကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ထိပ်တန်းထိုင်ခုံများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် ထမင်းစားခန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက သင့်အမှတ်တံဆိပ်၏ ဂုဏ်သတင်းကို ကာကွယ်ရန် လွယ်ကူသော ထိန်းသိမ်းမှုကိုလည်း လွယ်ကူစေသည်။ အရည်အသွေးရှိသောထိုင်ခုံများသည် ထိုင်ခုံသက်သက်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းတို့သည် ဧည့်ဝတ်ပြုခြင်းလုပ်ငန်းတွင် ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်လုပ်ငန်း၏ထူးခြားသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် စားသောက်ဆိုင်ထိုင်ခုံများတွင် ပြီးပြည့်စုံသောဒီဇိုင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများကို ရှာဖွေရန် ယနေ့ Yumeya သို့ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ Yumeya ၏ထူးခြားသောကမ်းလှမ်းမှုများဖြင့် သင်၏ထမင်းစားခန်းကို မြှင့်တင်ပြီး သင့်ဧည့်သည်များအပေါ် ရေရှည်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းစေပါသည်။