Cara Menjaga Kerusi Kafe Olahraga Anda dengan Lengan

Jika anda mempunyai ruang, kerusi makan dengan tempat letak tangan akan menjadi lebih ergonomik. Jika meja makan anda kecil, cuba pilih kerusi tanpa tempat letak tangan untuk menjimatkan ruang. Kerusi yang anda letakkan di kedua-dua hujung meja makan segi empat tepat atau bujur hendaklah meluncur di bawah meja tanpa menyentuh kaki meja atau memasuki bahagian bawah alas atau katil sokongan.

Ketinggian tempat duduk kerusi makan adalah antara 17-23, dan perlu ada lebih kurang 12 inci ruang antara bahagian atas tempat duduk dan bahagian bawah meja atas atau bawah apron. Tempat letak tangan sepatutnya boleh meluncur dengan mudah di bawah meja, jadi pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya 7 inci ruang antara bahagian atas ketinggian tempat letak tangan dan bahagian bawah meja atau bahagian bawah apron. Petua yang Betul Untuk memastikan bilangan kerusi sepadan dengan saiz meja anda, ukur dari sudut terluas kerusi dan dari bahagian dalam kaki meja makan, bukan bahagian atas meja. Lebar kebanyakan kerusi makan adalah antara 16 dan 20, dan untuk yang paling selesa, antara 20 dan 25.

Tambah 10 inci untuk mendapatkan jumlah lebar kain yang diperlukan untuk setiap kerusi kerusi. Elakkan fabrik yang sangat halus atau sukar dibersihkan melainkan kerusi itu untuk tujuan paparan sahaja.

Laraskan kerusi. Gerakkan tempat duduk ke atas atau ke bawah sehingga kaki anda selari dengan tanah dan lutut anda berada pada paras pinggul. Kembali ke kerusi sehingga punggung anda bersandar dan pinggul anda tidak bengkok. Apabila anda berada dalam postur yang betul dan luncurkan kembali ke kerusi, letakkan tuala atau bantal di antara kerusi dan punggung bawah anda.

Jika kerusi pejabat anda tidak mempunyai sokongan lumbar, ambil tuala kecil dan gulungkannya. Jika tidak, duduk lebih jauh dari perabot atau tarik lebih kuat pada tali. Jika anda menggunakan kerusi makan dengan tempat letak tangan pada sebarang jenis meja, pastikan bahagian atas tempat letak tangan tidak menyentuh atau terkena bahagian bawah meja atau apron.

Meja ladang kekisi dengan kaki berputar ialah pilihan terbaik untuk dipadankan dengan mana-mana kerusi dalam perenggan sebelumnya, tetapi ia tidak kelihatan sangat baik apabila dipasangkan dengan kerusi reben Chippendale. Ia sangat sesuai untuk meja mahogani. Jika anda mencampurkan meja makan zebrano yang bergaya dan moden dengan set kerusi maple awal Amerika, nampaknya tiada rasa dan tiada perasaan yang sesuai. Satu pengecualian ialah gabungan meja makan dan kerusi, kerana gabungan ini terlalu keterlaluan. Kerusi Acuan Hitam Bentuk CB2 $199 $199 "Jika ada pakaian hitam kecil di atas kerusi makan, ia mungkin cantik ini," kata Murray.

Di samping itu, terdapat beberapa petua yang sangat berguna untuk dipertimbangkan semasa memilih kerusi yang sesuai untuk ruang makan anda. Kami meminta 10 pereka dalaman, editor, influencer dan penulis untuk berkongsi kerusi makan murah kegemaran mereka-ini bukan tiruan Menara Eiffel-kebanyakannya serba boleh dan boleh digunakan sebagai meja atau perabot luar. Mereka telah wujud selama lebih daripada satu dekad, dan walaupun ia tidak murah, kerana kerusi makan Design Within Reachother boleh dijual pada harga $1,000 atau lebih. Ia agak murah, terutamanya dengan mengambil kira kualiti. Dibuat di eropah, "katanya. Untuk membuat tawaran yang lebih baik, Fenton berkata dia suka membeli kerusi makan terpakai di Craigslist, eBay, Etsy dan Chairish.

Jika anda sedang mencari sesuatu yang lebih formal, dudukan monitor desktop ialah peranti mudah yang boleh membantu anda. Stand Monitor Boleh Laras AmazonBasics ialah meja ringkas dengan kaki boleh disusun.

Sokong Punggung Anda Kerusi meja ergonomik direka untuk menyokong badan anda dengan secukupnya dan mengurangkan ketegangan dan geseran pada tulang dan otot semasa duduk. Peranti ini meniru sokongan lumbar pada kerusi dan tidak perlu melabur dalam kerusi baharu.

Bawa siku anda ke sisi anda dan rentangkan tangan anda dalam L. Semasa anda meregang, pastikan paha anda berada di tengah-tengah kedua-dua kaki, dan jangan bengkok ke sebelah.

Jika tidak, gerakkan kaki belakang anda lebih jauh sehingga anda merasakan regangan. Orang itu harus merasakan regangan pada otot betis dan tumit. Setiap regangan membantu menguatkan otot betis dan memberikan sokongan yang lebih baik untuk betis, kaki dan buku lali. Dengan meningkatkan pengecutan otot, regangan membantu mengelakkan kekejangan dan ketegangan.

Dalam artikel ini, kami akan menerangkan beberapa regangan yang boleh membantu mengendurkan otot betis yang tegang dan mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan. Regangan ini juga merupakan cara yang baik untuk melepaskan ketegangan pada betis anda. Latihan ini memerlukan penggunaan jalur elastik yang memberikan rintangan yang selesa.

Setiap kali anda duduk, ulangi langkah ini dengan cepat untuk membantu badan anda stabil dalam kedudukan yang terbaik. Gunakan petua ini untuk menghilangkan kotoran dan kotoran daripada kerusi dan meja luar plastik. Cerahkan dan lindungi perabot luar yang diperbuat daripada plastik, kayu, logam dan kaca dengan strategi pembersihan mudah ini. Petua pembersihan ini dijamin memberi nafas baharu kepada perabot taman anda.

Kami menemui cara yang betul untuk membersihkan perabot kayu, rotan, logam, kaca dan plastik. Cara terbaik untuk membersihkan perabot taman bergantung pada bahan yang diperbuat daripadanya. Pencuci kayu komersial juga berkesan untuk membersihkan perabot taman, tetapi pastikan anda membaca arahan dengan teliti.

Adalah lebih baik untuk mengelakkan penggunaan klorin dan peluntur pada perabot plastik putih, kerana mereka menggunakan bahan ini. Untuk memastikan perabot luar kaca bersih, meja kaca mesti ditutup apabila tidak digunakan.

Kerusi makan rotan dan kayu mampu milik $120 $120 Pereka dalaman Seattle Charlie Hellstern mengesyorkan untuk mengelakkan kerusi "diperbuat daripada bahan murah yang mengurangkan kualiti udara dalaman", termasuk plastik polipropilena, yang biasa digunakan untuk membuat kerusi plastik acuan di pasaran (Termasuk kerusi Eiffel. ) Upholsteri tempat duduk mengemas kini penampilan kerusi dengan sedikit fabrik.

Bilangan kerusi yang boleh anda letakkan di atas meja ditentukan dalam beberapa cara. Nasihat. Jika anda melawat kedai perabot untuk mencuba kerusi dan meja dengan ketinggian yang berbeza, beritahu jurujual apa yang anda lakukan untuk mengelakkan mereka kehilangan tempat di Penyenaraian UP, sistem yang digunakan di sesetengah kedai untuk menentukan jurujual yang akan membantu pelanggan.

Selain itu, saya secara peribadi boleh menjamin faktor keselesaan # 40 kerana kami menggunakannya di ruang makan reka bentuk Portland (lihat gambar di atas) dan tempat saya menghabiskan berjam-jam bekerja di kerusi itu di hujung pintu Perancis.