Начини да се грижите за вашите атлетски кафулиња со раце

Ако имате простор, трпезарискиот стол со потпирачи за раце ќе биде поергономски. Ако вашата трпезариска маса е мала, обидете се да изберете стол без потпирачи за раце за да заштедите простор. Столовите што ги поставувате на двата краја на правоаголната или овалната трпезариска маса треба да се лизгаат под масата без да ги допираат нозете на масата или да влезат во дното на основата или потпорниот кревет.

Висината на седиштата за трпезариско столче ќе биде помеѓу 17-23, а треба да има приближно 12 инчи простор помеѓу горниот дел од седиштето и долниот дел од горниот дел или долниот дел на масата на престилка. Потпирачите за раце треба да можат лесно да се лизгаат под масата, затоа погрижете се да имате најмалку 7 инчи простор помеѓу горниот дел од висината на потпирачот за раце и долниот дел од масата или долниот дел на престилка. Вистинскиот совет За да бидете сигурни дека бројот на столици одговара на големината на вашата маса, измерете од најшироката точка на столот и од внатрешната страна на ногарките на трпезариската маса, а не од горниот дел на масата. Ширината на повеќето столчиња за јадење ќе биде помеѓу 16 и 20, а за најудобните меѓу 20 и 25.

Додадете 10 инчи за да ја добиете вкупната ширина на ткаенината потребна за секое седиште за стол. Избегнувајте многу деликатни ткаенини или ткаенини кои тешко се чистат, освен ако столот не е само за прикажување.

Прилагодете го столот. Движете го седиштето нагоре или надолу додека стапалата не бидат паралелни со земјата и колената не се на ниво на колковите. Вратете се на столот додека грбот не ви биде спротивен и колковите не се свиткани. Кога сте во правилна положба и лизгајте се на столот, ставете крпа или перница помеѓу столот и долниот дел на грбот.

Ако вашата канцелариска столица нема лумбална потпора, земете мала крпа и завиткајте ја. Ако не, седнете подалеку од мебелот или посилно повлечете го ременот. Ако користите трпезариски столчиња со потпирачи за раце на кој било тип на маса, проверете дали горниот дел од потпирачите за раце не го допира или удира до дното на масата или престилка.

Решетката фарма маса со ротирачки ногарки е најдобриот избор за усогласување со која било од столовите во претходниот пасус, но не изгледа многу добро кога е поврзана со столчето со лента Chippendale. Многу е погоден за маси од махагони. Ако ја измешате стилската и модерна трпезариска маса со зебрано со комплет рани американски столчиња од јавор, се чини дека нема вкус и соодветно чувство. Еден исклучок е комбинацијата на трпезариска маса и стол, бидејќи оваа комбинација е премногу срамота. Црно обликувано столче со облик CB2 199 долари 199 долари „Ако има мал црн фустан на трпезариската столица, можеби тоа е оваа убавина“, рече Мареј.

Покрај тоа, постојат неколку многу корисни совети кои треба да ги земете предвид при изборот на вистинската столица за вашата трпезарија. Побаравме 10 дизајнери на ентериер, уредници, инфлуенсери и писатели да ги споделат своите омилени евтини трпезариски столови - ова не се имитација на Ајфеловата кула - од кои повеќето се разновидни и можат да се користат како маси или дури и како мебел на отворено. Тие постојат повеќе од една деценија, и иако не се евтини, за Design Within Reachother столовите за јадење можат да се продаваат за 1.000 долари или повеќе, тие се малку поволни, особено ако се земе предвид квалитетот. Направено во Европа“, рече таа. За да направи подобар договор, Фентон рече дека сака да купува користени столчиња за јадење на Craigslist, eBay, Etsy и Chairish.

Ако барате нешто малку поформално, држачот за десктоп монитор е едноставен уред што може да ви помогне. Прилагодливиот држач за монитор на AmazonBasics е едноставно биро со ногарки што се наложуваат.

Поддржете го грбот Ергономските столчиња за маса се дизајнирани соодветно да го поддржуваат вашето тело и да ја намалат напнатоста и триењето на коските и мускулите додека седите. Овие уреди имитираат лумбална потпора на стол и нема потреба да се инвестира во нова столица.

Донесете ги лактите на страните и испружете ги рацете во L. Додека се истегнувате, држете ги бутовите во центарот на двете стапала и не се наведнувајте на едната страна.

Ако не, движете ги задните нозе понатаму додека не почувствувате истегнување. Лицето треба да почувствува истегнување во мускулите на потколеницата и петицата. Секое истегнување помага во зајакнувањето на мускулите на потколеницата и обезбедува подобра поддршка за телето, стапалото и глуждот. Со подобрување на мускулната контракција, истегнувањето помага да се спречат грчеви и напнатост.

Во оваа статија, ќе опишеме некои истегнувања кои можат да помогнат да се релаксираат напнатите мускули на потколеницата и да се намали поврзаната непријатност. Овие истегнувања се исто така добар начин за ослободување на напнатоста на вашите телиња. Овие вежби бараат употреба на еластична лента која обезбедува удобен отпор.

Секогаш кога ќе седнете, повторете ги овие чекори брзо за да му помогнете на вашето тело да се стабилизира во најдобрата можна положба. Користете ги овие совети за да ги отстраните дамките и нечистотијата од пластичните надворешни столици и маси. Осветлете го и заштитете го надворешниот мебел направен од пластика, дрво, метал и стакло со овие едноставни стратегии за чистење. Овие совети за чистење гарантирано ќе вдахнат нов живот во мебелот во вашата градина.

Го најдовме вистинскиот начин за чистење на мебел од дрво, плетен, метал, стакло и пластика. Најдобриот начин за чистење на градинарски мебел зависи од материјалот од кој е направен. Комерцијалните средства за чистење на дрво се исто така ефикасни за чистење на градинарски мебел, но внимавајте внимателно да ги прочитате упатствата.

Најдобро е да избегнувате употреба на хлор и белило на мебел од бела пластика, бидејќи тие го трошат овој материјал. За да го одржувате стаклениот надворешен мебел чист, стаклената маса мора да биде покриена кога не се користи.

Достапно трпезариско столче од ратан и дрво 120 долари 120 долари Дизајнер на ентериер во Сиетл, Чарли Хелстерн, препорачува да се избегнуваат седиштата „изработени од евтини материјали кои го намалуваат квалитетот на воздухот во затворените простории“, вклучително и полипропиленска пластика, која вообичаено се користи за правење лиени пластични столчиња на пазарот (вклучувајќи ја и Ајфеловата столица. ) Тапацирот на седиштата го ажурира изгледот на столот со малку ткаенина.

Бројот на столчиња што можете да ги поставите на маса се одредува на неколку начини. Совет. Ако посетите продавница за мебел за да испробате столици и маси со различна висина, кажете му на продавачот што правите за да не го изгуби своето место на огласот UP, систем што се користи во некои продавници за да се одреди кој продавач ќе му помогне на купувачот.

Плус, јас лично можам да гарантирам за факторот на удобност # 40 бидејќи ги користевме во дизајнерската трпезарија во Портланд (видете ја фотографијата погоре) и каде што поминав безброј часови работа токму на тој стол на крајниот крај на француските врати.