He huarahi ngawari ki te whai i nga whiringa tuuru hui kirihou pai rawa atu

E rua i whiriwhiria e Wirecutters mo te heamana tari pai rawa atu - Steelcase Gesture me Herman Miller Aeron - ko tetahi he $50 te tuuru kore ingoa kaore i te pai ake i te tuuru tepu kai auau. Ahakoa he nui ake te kounga o nga tuuru kounga nui atu i to tauira Staples, Wayfair ranei - he mea hanga ki nga rawa angiangi, nga papa kaha ake, me te whānuitanga atu o nga whakarereketanga ergonomic - tera pea he otinga pai ake ma te tuuru utu nui mena ka pena koe. Etahi whakatangi I te nuinga o nga wa, ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko etahi urunga iti e rua hei hanga i tetahi tuunga noho pai me te tautoko, me etahi papapātuhi me te aroturuki i nga whakarereketanga kia pai ai etahi atu taputapu ki to tuuru tari hou. Ko te tuuru tari angamaheni ka mau i nga tuunga ringa, i te teitei nohoanga ranei, a ka taea te whakatika i te tuuru haanao kia rite ki o hiahia.

Ahakoa ko etahi o nga tuuru tari kua whakamatauria e matou he tuku noa te teitei o te nohoanga me te koki o te tuara, tata ki nga ahuatanga katoa o te Raarangi 1 ka taea te whakarite. Ko te teitei o te tuuru ka taea hoki te whakarite kia rite ki te teitei o nga kaiwhakamahi, kia pai ranei ki te teitei o nga teepu tu. Mo te nohoanga ano, he maha nga waahanga ergonomic e iti ana ki te whakatikatika teitei o te nohoanga me te taha whakaheke.

Ko te anga me te nohoanga he mea whakarewa, he kirihou ranei, engari kei reira ano nga tuuru takai me nga tuuru whakakikorua kia pai ake ai. Ka noho koe i runga i te tuuru, kare koe e whakamahana penei i te urunga matotoru, engari he tuuru tautoko ano hoki. He tuuru ergonomic me te tuara mata me nga tuunga ringa he pai te pai. Ahakoa kaore i te rite tona nohoanga ki te Alera Elusion, he ranea ano.

Ko tenei whakatauranga ka tino awhina i tenei tuuru tetahi o nga tuuru tino pai a tawhio noa. Ko tenei tuuru ergonomic kua rite ki te tuunga mahunga me te tuara mata teitei, ka taea e koe te okioki i to mahunga i te wa e mau tonu ana te tu. Ka taea te hono ngawari tenei taputapu mata ki to tuuru tari o mua, ka huri hei tuuru ergonomic. Ko te teitei ka taea te whakarite ka taea te whakaheke me te whakamahi me nga tepu noa.

I tua atu i te turanga waewae ergonomic, he mea rongonui tetahi turanga waewae hei whakapai ake i te whakamarie o te tuuru. Kei a raatau ake nga painga me nga ngoikoretanga, a he pai te whakamahi i te taha o te tuuru tari ergonomic. He mea hanga motuhake te tuuru ergonomic ki te pupuri i te tuunga koretake me te whakarato tautoko tika mo nga haora tari roa.

Ahakoa he iti ake te utu atu i era atu momo tuuru tari, ka taea e koe te penapena ake mo te wa roa na te mea he maha nga tuuru kua tino arotauhia hei aukati i te mate pukupuku o te kopu, te mamae o muri, te ngoikore o te noho, me te rere toto. Ko te tuuru tari mata-kounga teitei kua hangaia me te ergonomics i roto i te hinengaro. Ka taea e nga taha laminated te whakatairanga i te tohanga toto, ka taea e te tautoko lumbar te whakaiti i te mamae o muri. E waatea ana i roto i nga momo momo mata me nga momo papanga, ko nga tuuru tari ergonomic me nga tuuru tari poutū e akiaki ana i te ahua o nga waahi mahi pai ake. Anei etahi o nga tuuru tari ergonomic pai rawa atu hei awhina i te whakapai ake i te tuunga, te whakamau i te mamae me te noho arotahi puta noa i te ra.

Mena karekau etahi o nga whiringa i raro nei e pai ana ki to tahua, he maha nga kaihokohoko e tuku tuuru tari ergonomic ka taea e koe te hoko i runga i o maatau tohutohu tohunga. He iti ake te utu o tenei tuuru tari ergonomic i te haurua o te utu o etahi atu i whakamatauria e matou, engari he pai ake te whakamarie me te ngawari atu i nga tuuru katoa i whakamatauria e matou i tetahi awhe utu, na reira he tino toa i te maakete utu nui. Ka kitea e koe nga tuuru pai i nga utu iti, engari ko nga tuuru utu nui ka pai ake te maioha ki a koe. He nui nga moni e whakapaua ana e matou ki runga i nga tuuru tari kia noho humarie me te ergonomic mo te ra roa ki te mahi.

Whai muri i te whakamahi i te tuuru mo etahi tau (he iti ake ranei), ka mutu te mahi. Ahakoa te ahua hou me te ahua pai, ka totohu, karekau te turu tari e ara.

He pai te kounga o te tuuru me etahi o nga whakarereketanga pai ka taea e koe, engari mo etahi taangata, kaore he utu. He mea tino nui tenei kia maumahara ina tae mai ki nga tuuru kirihou, na te mea he uaua ake te noho pai.

Ka taea e koe te kite mena ka awhina tetahi mea, penei i te turanga waewae, kia pai ake te noho o te tuuru mo to tuunga. Ko te whakanui ake i te whakamarie o o tuuru kirihou me etahi o nga tikanga o runga ake nei ka pai ake to ahua. Hunga Hua - Kaore i te miharo, ko nga rangahau ano i whakaatu ko nga tuuru pai ake te tikanga he taiao mahi whai hua ake. Ko te kawhakaa E ai ki nga rangahau i muri i nga rangahau, ko te nuinga o nga tangata e noho ana mo nga haora roa e noho ana, ina koa ki te mahi, ka kite i te pouri i runga i te tuuru.

Ka raru pea nga tuunga ringa ki te kore e eke te tuuru ki raro i te teepu. Ko te taapiri i te urunga tautoko lumbar ki te tuuru kirihou ka pai ake te utaina na te mea kare koe e tautoko i nga taumaha katoa o to tuara o runga, o to hope me to papa. Ko tetahi o nga take nui o te mamae me te mamae i roto i nga tuuru kirihou ko te kore e tika te tautoko lumbar.

Kua kitea e maatau ka taea e nga tuuru mata te whakarato tautoko tino pai ki muri kaore he whakatikatika, he punaha tautoko lumbar motuhake ranei. He rite tonu te hanga o te nuinga o nga tuuru teepu, na te maha o nga wahanga o te tuuru hurihuri (te ira o te tuuru, te turanga, nga kaata) he ngawari ki te whakakapi. Ko te heamana o te Peka he pai te whakarite, he ngawari te whakarite i nga tuunga ringa, te hohonu o te nohoanga me te tautoko lumbar.

I tua atu i te tautoko, te whakamarie me te urutau ki nga hiahia o te nohoanga, me tuku e te nohoanga ergonomic nga tuunga noho hihiri ki te urutau ki nga nekehanga a te kaiwhakamahi. Ka taea e te tuuru mahi pai te awhina i a koe ki te noho pai ake i to teepu me te noho ki runga i to tuara kia ngawari ake.

Ma enei tohutohu ka pai ake nga tuuru kirihou me te tino whakaiti i to tupono ki te mamae o muri. Ko te tikanga, kaore nga tuuru katoa o ta maatau rarangi ingoa e pai mo te katoa. Ko nga tuuru kei runga i tenei rarangi ko nga tuuru i pai ake te mahi i roto i o maatau whakamatautau whakamarie tari.

Kua korero matou ki nga tohunga hauora me nga tohunga ergonomics ki te rapu i te tuuru pai mo to tari kaainga. Ko etahi o nga kamupene e kii ana i o raatau tuuru he "ergonomic" kaore he taunakitanga putaiao, e kii ana a Karen Loesing, kaiawhina kaiawhina me te rangatira o Ergonomic Expert, he umanga korero e arotake ana i nga ergonomics tari. E kore e taea e nga urunga te hanga i nga tuuru tari iti kia iti ake te koiri, wiri, he kore ataahua ranei, a kare e taea e ratou te awhina i nga raru kino penei i te kore e taea ki te hoki whakamuri, engari he whiringa putea tino pai mo te tuuru tari iti.

Kaore e rite ana te tautoko ki nga punaha lumbar utu nui ake, engari ka pai ake te noho o te tuuru. Mena ka kitea e koe he tuuru me enei mea e rua, he tata ki te toa-toa ki te whakarato i te tautoko lumbar pai. Whakanohoia te urunga ki runga i te tuuru, ka titaha whakamua, ka kite koe kei te tika ake to noho.