Атлетикалык кафелердин креслолорун курал менен багуу жолдору

Эгерде сизде орун болсо, анда кол таянгычтары бар ашкана эргономикалык болот. Эгерде сиздин дасторконуңуз кичинекей болсо, орун үнөмдөө үчүн кол таянгычы жок отургучту тандап көрүңүз. Сиз тик бурчтуу же сүйрү формадагы ашкана үстөлүнүн эки четине койгон отургучтар үстөлдүн буттарына тийбестен, негиздин же таяныч керебеттин түбүнө кирбестен, үстөлдүн астына жылышы керек.

Тамактануучу отургучтун отургучунун бийиктиги 17-23 ортосунда болот жана отургучтун үстү менен үстөлдүн үстүнкү же алжапкычтын түбүнүн ортосунда болжол менен 12 дюйм боштук болушу керек. Кол таянгычтар үстөлдүн астына оңой жыла алгыдай болушу керек, андыктан кол таянгычтын бийиктигинин үстү менен үстөлдүн асты же алжапкычтын түбүнүн ортосунда кеминде 7 дюйм бош болушу керек. Туура кеңеш Стулдардын саны үстөлүңүздүн өлчөмүнө дал келгенин текшерүү үчүн, столдун үстүнкү жагынан эмес, отургучтун эң кең жеринен жана тамактануучу столдун буттарынын ичинен өлчөңүз. Көпчүлүк ашкана отургучтарынын туурасы 16дан 20га чейин, ал эми эң ыңгайлуулары үчүн 20дан 25ке чейин болот.

Ар бир отургуч үчүн керектүү жалпы кездеме туурасын алуу үчүн 10 дюйм кошуңуз. Стул көргөзүү максатында гана болбосо, өтө назик же тазалоо кыйын кездемелерден качыңыз.

Сөзүн өзгөрткү. Бутуңуз жерге параллель болуп, тизеңиз жамбаш деңгээлинде болгонго чейин отургучту өйдө же ылдый жылдырыңыз. Аркаңыз каршы болуп, жамбашыңыз бүгүлгөнчө отургучка кайтыңыз. Сиз туура калыпта болуп, отургучка кайра жылганыңызда, отургуч менен белиңиздин ортосуна сүлгү же жаздык койуңуз.

Эгерде сиздин офистик креслоңузда белдин таянычы жок болсо, анда кичинекей сүлгү алып, ороп алыңыз. Болбосо, эмеректен алысыраак отуруңуз же боону катуураак тартыңыз. Эгерде сиз столдун ар кандай түрүнө кол таянгычтары бар ашкана отургучтарын колдонуп жатсаңыз, кол таянгычтын үстү үстөлдүн же алжапкычтын түбүнө тийбесин же тийбесин текшериңиз.

Айлануучу буттары бар тордуу ферма үстөлү мурунку абзацтагы отургучтардын бирине дал келүү үчүн эң жакшы тандоо, бирок Чиппендейл лента отургуч менен жупташканда ал анча жакшы көрүнбөйт. Бул кызыл жыгач столдор үчүн абдан ылайыктуу болуп саналат. Эгерде сиз стилдүү жана заманбап зебрано дасторконун Американын клен отургучтарынын топтому менен аралаштырсаңыз, анда эч кандай даамы жана ылайыктуу сезими жоктой сезилет. Бир өзгөчөлүк - бул ашкана столу менен отургучтун айкалышы, анткени бул комбинация өтө эле чектен чыккан. CB2 Shape кара калыптанган кресло $199 $199 "Эгер ашкана отургучунда кичинекей кара көйнөк бар болсо, бул сулуу болушу мүмкүн" деди Мюррей.

Мындан тышкары, ашкана аймагы үчүн туура отургучту тандоодо эске алуу керек болгон абдан пайдалуу кеңештер бар. Биз 10 интерьер дизайнерлеринен, редакторлорунан, таасирлентүүчүлөрүнөн жана жазуучуларынан сүйүктүү арзан ашкана отургучтары менен бөлүшүүнү сурандык - бул Эйфель мунарасын туураган эмес - алардын көпчүлүгү ар тараптуу жана үстөл же сырткы эмерек катары колдонулушу мүмкүн. Алар он жылдан ашык убакыттан бери иштеп келе жатат жана алар арзан болбосо да, Design Within Reachother ашканасы үчүн отургучтар 1000 долларга же андан жогору баага сатыла алат, айрыкча сапатын эске алганда, алар бир аз арзан. Европада жаратылган" деп айтты. Жакшыраак келишим түзүү үчүн, Фентон Craigslist, eBay, Etsy жана Chairish сайттарынан колдонулган ашкана отургучтарын сатып алууну жакшы көрөрүн айтты.

Эгер сиз бир аз формалдуураак нерсени издеп жатсаңыз, столдун мониторунун стенди сизге жардам бере турган жөнөкөй аппарат. AmazonBasics Adjustable Monitor Stand – бул тизилүүчү буттары бар жөнөкөй стол.

Аркаңызды колдоңуз Эргономикалык үстөл отургучтары сиздин денеңизди адекваттуу колдоо жана отурганда сөөктөрдүн жана булчуңдардын чыңалуусун жана сүрүлүүсүн азайтуу үчүн иштелип чыккан. Бул аппараттар отургучтагы белдин таянычын туурайт жана жаңы отургучка акча салуунун кереги жок.

Чыканагыңызды капталыңызга келтирип, колуңузду L түрүндө сунуңуз. Чонулганыңызда, сандарыңызды эки буттун ортосунда кармаңыз жана бир тарапка эңкейбеңиз.

Болбосо, арткы буттарыңызды чоюлуп калганча кыймылдата бериңиз. Адам балтырдын жана тамандын булчуңдарынын чоюлгандыгын сезиши керек. Ар бир созуу балтырдын булчуңдарын чыңдоого жана балтырга, бутка жана балтырга жакшы колдоо көрсөтүүгө жардам берет. Булчуңдардын жыйрылышын жакшыртуу менен чоюу карышуулардын жана чыңалуулардын алдын алууга жардам берет.

Бул макалада биз балтырдын чыңалган булчуңдарын эс алып, ага байланыштуу ыңгайсыздыкты азайтууга жардам бере турган кээ бир созулгандарды сүрөттөп беребиз. Бул сунуулар ошондой эле музоолоруңуздагы чыңалууну бошотуунун жакшы жолу. Бул көнүгүүлөр ыңгайлуу каршылыкты камсыз кылуучу серпилгичтүү тилкени колдонууну талап кылат.

Отурган сайын, денеңиздин эң жакшы абалда турукташуусуна жардам берүү үчүн бул кадамдарды тез кайталаңыз. Пластик сырттагы отургучтар менен үстөлдөрдүн тактарын жана кирди кетирүү үчүн бул кеңештерди колдонуңуз. Бул жөнөкөй тазалоо стратегиялары менен пластиктен, жыгачтан, металлдан жана айнектен жасалган сырткы эмеректерди жарыктандырып, коргоңуз. Бул тазалоо кеңештери бакча эмеректериңизге жаңы дем алып келет.

Жыгач, токуу, металл, айнек жана пластик эмеректерди тазалоонун туура жолун таптык. Бакча эмеректерин тазалоонун эң жакшы жолу ал жасалган материалдан көз каранды. Коммерциялык жыгач тазалоочу каражаттар бакча эмеректерин тазалоодо да эффективдүү, бирок нускаманы кунт коюп окуп чыгыңыз.

Ак пластикалык эмеректерге хлор жана агартуучу каражатты колдонуудан качуу жакшы, анткени алар бул материалды жешет. Сырттагы айнек эмеректерин таза кармоо үчүн колдонулбаган учурда айнек үстөл жабылышы керек.

Жеткиликтүү ротандан жана жыгачтан жасалган ашкана отургуч $120 $120 Сиэтлдин интерьер дизайнери Чарли Хеллстерн "ички абанын сапатын төмөндөтүүчү арзан материалдардан жасалган", анын ичинде рынокто калыптанган пластик отургучтарды жасоо үчүн кеңири колдонулган полипропилен пластиктен (анын ичинде Эйфель креслосу) отурууну сунуштайт. ) Орундуктун жасалгасы бир аз кездеме менен отургучтун көрүнүшүн жаңылайт.

Столдун жанына отургучтардын саны бир нече жол менен аныкталат. Кеңеш. Эгер сиз эмерек дүкөнүнө ар кандай бийиктиктеги отургучтарды жана үстөлдөрдү сынап көрүү үчүн барсаңыз, сатуучуга UP Listingдеги ордун жоготуп албаш үчүн эмне кылып жатканыңызды айтыңыз, бул система айрым дүкөндөрдө кайсы сатуучу кардарга жардам берерин аныктоо үчүн колдонулат.

Мындан тышкары, мен жеке өзүм №40 комфорт факторуна кепилдик бере алам, анткени биз аларды Портленд дизайнындагы ашканада (жогорудагы сүрөттү караңыз) жана француз эшиктеринин эң четиндеги отургучта сансыз сааттар менен иштегендиктен.