Ụzọ dị mfe iji nweta Nhọrọ oche Mgbakọ Plastic kacha mma

Ndị Wirecutters họpụtara abụọ maka oche ụlọ ọrụ kacha mma - Steelcase Gesture na Herman Miller Aeron - nke ọzọ bụ oche $ 50 na-enweghị aha nke na-adịghị mma karịa oche tebụl iri nri mgbe niile. Ọ bụ ezie na oche ndị dị elu bụ nke dị elu karịa ụdị Staples ma ọ bụ Wayfair gị mgbe niile - ejiri ihe ndị dị gịrịgịrị, okpokolo agba siri ike, yana ọtụtụ mgbanwe ergonomic dị ukwuu - oche dị ọnụ ala nwere ike inye azịza ka mma ma ọ bụrụ na ịmee ya. ụfọdụ smart mgbanwe. N'ọtụtụ ọnọdụ, naanị ihe ị chọrọ bụ obere ọdụ ụgbọ mmiri dị ọnụ ala iji mepụta ọnọdụ ịnọdụ ala na-akwado ya, yana ikekwe ụfọdụ keyboard na nyocha mgbanwe iji mee ka akụrụngwa ndị ọzọ ergonomically dabara na oche ụlọ ọrụ ọhụrụ gị. Otu oche ụlọ ọrụ nwere ike ịnwe ogwe aka ma ọ bụ ịdị elu oche, na enwere ike ịhazi oche ergonomic ka ọ dabara na mkpa gị.

Ọ bụ ezie na ụfọdụ oche ụlọ ọrụ ndị ọzọ anyị nwalere na-enye naanị ogologo oche na-agbanwe agbanwe na akụkụ azụ azụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ ọ bụla nke usoro 1 bụ mgbanwe. A pụkwara imezi elu oche ahụ ka ọ dị elu nke ndị ọrụ ma ọ bụ na-adaba na elu nke oche ndị guzoro ọtọ. Banyere oche n'onwe ya, njirimara ergonomic na-ejedebe na nhazi elu oche na ihu ihu.

A na-ejikarị ígwè ma ọ bụ rọba eme fremu na oche, ma a na-enwekwa oche mpịachi nwere oche ndị a kpara akpa iji mee ka ahụ́ ruo ha ala. Mgbe ị na-anọdụ ala n'oche, ọ gaghị eme ka ị na-ekpo ọkụ dị ka ihe nkuku siri ike, ma ị nwekwara oche nkwado nke padded. Oche ergonomic nke nwere ntupu azụ na ebe nchekwa aka dị mma nke ukwuu. Ọ bụ ezie na oche ya adịghị mma dị ka Alera Elusion, ọ dịkwa oke.

Ngosipụta a na-enyere aka mee ka oche a bụrụ otu n'ime oche kachasị mma gburugburu. A na-eji oche ergonomic a kwadebere ya na ihe mkpuchi isi na akwa azụ azụ dị elu, na-enye gị ohere izu ike isi gị ka ị na-ejigide ọnọdụ ziri ezi. Ngwa ngwa ntupu a nwere ike itinye ngwa ngwa na oche ụlọ ọrụ gị dị ugbu a, na-atụgharị ya ka ọ bụrụ oche ergonomic. Ogologo ya na-agbanwe agbanwe na-enyekwa ya ohere iweda ya na tebụl nkịtị.

Na mgbakwunye na ergonomic footstool, ihe ọ bụla stool bụ ihe na-ewu ewu na-ahọrọ iji melite nkasi obi nke oche. Ha nwere uru na ọghọm nke onwe ha, a na-ejikwa ha na-ejikọta ya na oche ụlọ ọrụ ergonomic. Emebere oche ergonomic ahụ kpọmkwem iji nọgide na-anọpụ iche ma nye nkwado zuru oke maka ogologo oge ọrụ.

Ọ bụ ezie na ha na-adịkarị ọnụ karịa ụdị oche ụlọ ọrụ ndị ọzọ, ị nwere ike ịchekwa ọtụtụ n'ime ogologo oge n'ihi na ọtụtụ oche na-edozi kpọmkwem iji gbochie spondylosis cervical, mgbu azụ, ọnọdụ adịghị mma, na mgbasa ọbara. E jikwa ergonomics chepụta oche ụlọ ọrụ ntupu dị elu nke ọma. Akụkụ ndị a na-ekpuchi anya nwere ike ịkwalite mgbasa ọbara, na nkwado lumbar nwere ike ibelata mgbu azụ. Dị na ntupu na ụdị akwa dị iche iche, oche ụlọ ọrụ ergonomic na oche ụlọ ọrụ kwụ ọtọ na-eme ka ọnọdụ nke ebe ọrụ dị mma karị. Nke a bụ ụfọdụ oche ụlọ ọrụ ergonomic kacha mma nke nwere ike inye aka melite ọnọdụ, belata ihe mgbu na itinye uche gị n'ụbọchị niile.

Ọ bụrụ na ụfọdụ nhọrọ ndị dị n'okpuru adabaghị na mmefu ego gị, ọtụtụ ndị na-ere ahịa na-enye oche ụlọ ọrụ ergonomic nke ị nwere ike ịzụta na-eso ndụmọdụ ndị ọkachamara anyị. Oche ụlọ ọrụ ergonomic a na-efu ihe na-erughị ọkara ego nke ọtụtụ ndị ọzọ anyị nwalere, mana na-enye nkasi obi na mgbanwe karịa naanị maka oche ọ bụla anyị nwalere n'ụdị ọnụahịa ọ bụla, na-eme ka ọ bụrụ mmeri doro anya na ahịa dị oke ọnụ. Ị nwere ike ịchọta oche dị mma na ọnụ ala dị ala, mana oche ndị dị oke ọnụ na-enye gị ohere ka mma iji nwee ekele maka ha. Anyị na-etinye ego buru ibu na oche ụlọ ọrụ iji mee ka ha dị jụụ na ergonomic ruo ogologo ụbọchị na-arụ ọrụ.

Mgbe ejiri oche ahụ ruo ọtụtụ afọ (ma ọ bụ obere), o yiri ka ọ kwụsịrị ịrụ ọrụ. Ọ bụ ezie na ọ fọrọ nke nta ka ọ dị ọhụrụ ma dị mma, ọ ga-adaba na oche ụlọ ọrụ agaghị ebili.

Oche ahụ dị mma ma nwee ụfọdụ mgbanwe kachasị mma ị nwere ike nweta, mana maka ụfọdụ ndị, ọ bụghị uru ya. Nke a dị mkpa karịsịa iburu n'uche mgbe ọ na-abịakwute oche plastik, n'ihi na ọ na-esiri ha ike ịnweta ahụ iru ala.

Ị nwere ike ịhụ ma ọ bụrụ na ihe, dị ka ebe mgbakwasị ụkwụ, na-enyere gị aka ime ka oche dịkwuo mma maka ọnọdụ gị. Ịbawanye nkasi obi nke oche plastik gị na usoro ọ bụla dị n'elu ga-eme ka ahụ dịkwuo mma. Mmụba na-abawanye ụba - N'ụzọ dị ịtụnanya, otu nnyocha ahụ gosikwara na oche dị mma na-apụta na gburugburu ebe ọrụ na-arụpụta ihe. Nkasi obi mụbara. Dị ka ọmụmụ ihe mgbe ọmụmụ ihe gasịrị, ọtụtụ ndị na-anọ ogologo oge ịnọ ọdụ, karịsịa n'ebe ọrụ, na-enwe ahụ erughị ala na oche.

Ogwe aka nwere ike ghara ịdị mma ma ọ bụrụ na ha na-egbochi oche ịbanye n'okpuru tebụl. Ịtinye ihe nkwụnye nkwado lumbar n'oche rọba ga-eme ka ibu ahụ dịkwuo mma n'ihi na ị gaghị akwado ibu niile dị na elu azụ gị, hips na buttocks. Otu n'ime isi ihe na-akpata mgbu na ahụ erughị ala na oche plastik bụ enweghị nkwado zuru oke nke lumbar.

Anyị achọpụtala na oche ndị mesh nwere ike inye nkwado azụ dị mma na-enweghị mgbanwe ọ bụla ma ọ bụ usoro nkwado lumbar dị iche. A na-ewu ọtụtụ oche oche n'otu ụzọ ahụ, ọtụtụ akụkụ nke oche swivel (oche cylinder, base, castors) dị mfe iji dochie ya. Oche Alaka bụkwa nke a na-agbanwe agbanwe, na-enye ogwe aka na-edozi ngwa ngwa, omimi oche na nkwado lumbar.

Na mgbakwunye na inye nkwado, nkasi obi na ime mgbanwe maka mkpa oche, oche ergonomic ga-ekwe ka ọnọdụ oche dị ike na-emegharị nke ọma na mmegharị onye ọrụ. Ezigbo oche ọrụ nwere ike inyere gị aka ịnọdụ ala nke ọma na tebụl gị ma mee ka ịnọdụ ala n'azụ gị dịkwuo mfe.

Ndụmọdụ ndị a ga-eme ka oche rọba dịkwuo mma ma belata ihe ize ndụ nke mgbu azụ n'ụzọ dị egwu. N'ezie, ọ bụghị oche niile dị na ndepụta anyị ga-adị mma maka onye ọ bụla. Oche ndị dị na ndepụta a bụ oche ndị mere ihe kacha mma na ule nkasi obi nke ụlọ ọrụ anyị.

Anyị na ndị ọkachamara ahụike na ndị ọkachamara ergonomics agbakọrọla ka ịchọta oche kacha mma maka ụlọ ọrụ gị. Ụfọdụ ụlọ ọrụ na-akpọ oche ha dị ka "ergonomic" na-enweghị ihe àmà sayensị, Karen Loesing, osote physiotherapist na onye nwe Ergonomic Expert, ụlọ ọrụ na-ahụ maka ọrụ na-enyocha ergonomics ụlọ ọrụ. Ohiri isi enweghị ike ime ka oche ụlọ ọrụ dị ọnụ ala na-adịchaghị mma, na-ama jijiji, ma ọ bụ na-adịghị mma, na ha enweghị ike inye aka na nnukwu ihe ndọghachi azụ dị ka enweghị ike ịlaghachi azụ, mana ha bụ nhọrọ mmefu ego zuru oke maka ọbụna oche ụlọ ọrụ dị ọnụ ala.

Ha anaghị enye otu nkwado dịka usoro lumbar dị oke ọnụ, ma ha na-enyere aka mee ka oche ahụ dịkwuo mma. Ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọta oche na ihe abụọ a, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmeri iji nye nkwado lumbar dị mma. Tinye ohiri isi n'oche, na-atụgharị ya n'ihu, ị ga-achọpụta na ị na-anọdụ ala karịa nke ọma.