हथियारों के साथ अपने एथलेटिक कैफे कुर्सियों की देखभाल करने के तरीके

यदि आपके पास जगह है, तो आर्मरेस्ट वाली डाइनिंग चेयर अधिक एर्गोनोमिक होगी। अगर आपकी डाइनिंग टेबल छोटी है, तो जगह बचाने के लिए बिना आर्मरेस्ट वाली कुर्सी चुनने की कोशिश करें। आयताकार या अंडाकार डाइनिंग टेबल के दोनों छोर पर आपके द्वारा रखी गई कुर्सियों को टेबल के पैरों को छुए बिना या बेस या सपोर्ट बेड के नीचे में प्रवेश किए बिना टेबल के नीचे स्लाइड करना चाहिए।

डाइनिंग चेयर सीट की ऊंचाई 17-23 के बीच होगी, और सीट के ऊपर और टेबल के नीचे एप्रन के ऊपर या नीचे के बीच लगभग 12 इंच की जगह होनी चाहिए। आर्मरेस्ट टेबल के नीचे आसानी से स्लाइड करने में सक्षम होना चाहिए, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास आर्मरेस्ट की ऊंचाई के शीर्ष और टेबल के नीचे या एप्रन के नीचे के बीच कम से कम 7 इंच की जगह हो। सही युक्ति यह सुनिश्चित करने के लिए कि कुर्सियों की संख्या आपकी मेज के आकार से मेल खाती है, कुर्सी के सबसे चौड़े बिंदु से और खाने की मेज के पैरों के अंदर से मापें, न कि मेज के ऊपर से। अधिकांश खाने की कुर्सियों की चौड़ाई 16 से 20 के बीच और सबसे आरामदायक कुर्सियों की चौड़ाई 20 से 25 के बीच होगी।

प्रत्येक कुर्सी सीट के लिए आवश्यक कुल कपड़े की चौड़ाई प्राप्त करने के लिए 10 इंच जोड़ें। बहुत नाजुक या मुश्किल से साफ होने वाले कपड़ों से बचें, जब तक कि कुर्सी केवल प्रदर्शन के उद्देश्य से न हो।

समायोजित कुर्सी है। जब तक आपके पैर जमीन के समानांतर न हों और आपके घुटने कूल्हे के स्तर पर न हों, तब तक सीट को ऊपर या नीचे ले जाएँ। कुर्सी पर तब तक लौटें जब तक कि आपकी पीठ उसके खिलाफ न हो और आपके कूल्हे मुड़े हुए न हों। जब आप सही मुद्रा में हों और कुर्सी पर पीछे की ओर खिसकें, तो कुर्सी और अपनी पीठ के निचले हिस्से के बीच एक तौलिया या तकिया रखें।

यदि आपके कार्यालय की कुर्सी में काठ का सहारा नहीं है, तो एक छोटा तौलिया लें और इसे ऊपर रोल करें। यदि नहीं, तो फर्नीचर से और दूर बैठें या पट्टा पर जोर से खींचे। यदि आप किसी भी प्रकार की टेबल पर आर्मरेस्ट के साथ डाइनिंग चेयर का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आर्मरेस्ट का शीर्ष टेबलटॉप या एप्रन के निचले भाग को स्पर्श या हिट नहीं करता है।

घूमने वाले पैरों के साथ जाली फार्म टेबल पिछले पैराग्राफ में किसी भी कुर्सियों से मेल खाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन चिप्पेंडेल रिबन कुर्सी के साथ जोड़े जाने पर यह बहुत अच्छा नहीं दिखता है। यह महोगनी टेबल के लिए बहुत उपयुक्त है। यदि आप शुरुआती अमेरिकी मेपल कुर्सियों के सेट के साथ स्टाइलिश और आधुनिक ज़ेब्रानो डाइनिंग टेबल को मिलाते हैं, तो ऐसा लगता है कि कोई स्वाद नहीं है और कोई उपयुक्त भावना नहीं है। एक अपवाद खाने की मेज और कुर्सी का संयोजन है, क्योंकि यह संयोजन बहुत अपमानजनक है। CB2 शेप ब्लैक मोल्डेड चेयर $199 $199 "अगर डाइनिंग चेयर पर थोड़ी काली पोशाक है, तो यह सुंदरता हो सकती है," मरे ने कहा।

इसके अलावा, आपके भोजन क्षेत्र के लिए सही कुर्सी चुनते समय विचार करने के लिए कुछ बहुत ही उपयोगी टिप्स हैं। हमने 10 इंटीरियर डिजाइनरों, संपादकों, प्रभावितों और लेखकों से अपनी पसंदीदा सस्ती डाइनिंग चेयर साझा करने के लिए कहा-ये एफिल टॉवर की नकल नहीं हैं-जिनमें से अधिकांश बहुमुखी हैं और इन्हें टेबल या बाहरी फर्नीचर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। वे लगभग एक दशक से अधिक समय से हैं, और हालांकि वे सस्ते नहीं हैं, डिज़ाइन इन रीचदर डाइनिंग कुर्सियों के लिए $ 1,000 या उससे अधिक के लिए बेच सकते हैं, विशेष रूप से गुणवत्ता को देखते हुए, वे थोड़े सौदेबाजी कर रहे हैं। यूरोप में किए गए, "उसने कहा. एक बेहतर सौदा करने के लिए, फेंटन ने कहा कि वह क्रेगलिस्ट, ईबे, ईटीसी और चेयरिश पर इस्तेमाल की गई डाइनिंग चेयर खरीदना पसंद करता है।

यदि आप कुछ अधिक औपचारिक खोज रहे हैं, तो डेस्कटॉप मॉनिटर स्टैंड एक साधारण उपकरण है जो आपकी मदद कर सकता है। AmazonBasics एडजस्टेबल मॉनिटर स्टैंड स्टैकेबल लेग्स के साथ एक साधारण डेस्क है।

अपनी पीठ का समर्थन करें एर्गोनोमिक डेस्क कुर्सियों को आपके शरीर को पर्याप्त रूप से समर्थन देने और बैठने के दौरान हड्डियों और मांसपेशियों में तनाव और घर्षण को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये उपकरण एक कुर्सी पर काठ के समर्थन की नकल करते हैं और नई कुर्सी में निवेश करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अपनी कोहनी को अपने पक्ष में लाएं और अपनी बाहों को एल में बढ़ाएं। जैसे ही आप खिंचाव करते हैं, अपनी जांघों को दोनों पैरों के केंद्र में रखें, और एक तरफ झुकें नहीं।

यदि नहीं, तो अपने पिछले पैरों को तब तक आगे बढ़ाएं जब तक आपको खिंचाव महसूस न हो। व्यक्ति को बछड़े की मांसपेशियों और एड़ी में खिंचाव महसूस होना चाहिए। प्रत्येक खिंचाव बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है और बछड़े, पैर और टखने के लिए बेहतर समर्थन प्रदान करता है। मांसपेशियों के संकुचन में सुधार करके, स्ट्रेचिंग ऐंठन और तनाव को रोकने में मदद करता है।

इस लेख में, हम कुछ हिस्सों का वर्णन करेंगे जो तनावपूर्ण बछड़े की मांसपेशियों को आराम करने और संबंधित असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। ये स्ट्रेच आपके बछड़ों में तनाव को दूर करने का भी एक अच्छा तरीका है। इन अभ्यासों में एक लोचदार बैंड के उपयोग की आवश्यकता होती है जो आरामदायक प्रतिरोध प्रदान करता है।

हर बार जब आप बैठते हैं, तो अपने शरीर को सर्वोत्तम संभव स्थिति में स्थिर करने में मदद करने के लिए इन चरणों को जल्दी से दोहराएं। प्लास्टिक की बाहरी कुर्सियों और मेजों से दाग और गंदगी हटाने के लिए इन युक्तियों का प्रयोग करें। इन सरल सफाई रणनीतियों के साथ प्लास्टिक, लकड़ी, धातु और कांच से बने बाहरी फर्नीचर को रोशन और संरक्षित करें। ये सफाई युक्तियाँ आपके बगीचे के फर्नीचर में नई जान फूंकने की गारंटी हैं।

हमने लकड़ी, विकर, धातु, कांच और प्लास्टिक के फर्नीचर को साफ करने का सही तरीका खोजा। बगीचे के फर्नीचर को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका उस सामग्री पर निर्भर करता है जिससे यह बना है। बगीचे के फर्नीचर की सफाई के लिए वाणिज्यिक लकड़ी के क्लीनर भी प्रभावी हैं, लेकिन निर्देशों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें।

सफेद प्लास्टिक के फर्नीचर पर क्लोरीन और ब्लीच के उपयोग से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे इस सामग्री का उपभोग करते हैं। कांच के बाहरी फर्नीचर को साफ रखने के लिए, उपयोग में न होने पर कांच की मेज को ढंकना चाहिए।

सस्ती रतन और लकड़ी की डाइनिंग चेयर $120 $120 सिएटल के इंटीरियर डिजाइनर चार्ली हेलस्टर्न ने पॉलीप्रोपाइलीन प्लास्टिक सहित "सस्ती सामग्री से बनी जो इनडोर वायु गुणवत्ता को कम करती है" सीटों से बचने की सिफारिश की है, जिसका उपयोग आमतौर पर बाजार पर ढाला प्लास्टिक की कुर्सियों को बनाने के लिए किया जाता है (एफिल कुर्सी सहित। ) सीट अपहोल्स्ट्री एक छोटे से कपड़े के साथ कुर्सी की उपस्थिति को अपडेट करती है।

आप एक मेज पर कितनी कुर्सियों को रख सकते हैं, यह कई तरह से निर्धारित होता है। सलाह है। यदि आप विभिन्न ऊंचाइयों की कुर्सियों और तालिकाओं को आज़माने के लिए किसी फ़र्नीचर स्टोर पर जाते हैं, तो विक्रेता को बताएं कि आप उन्हें यूपी लिस्टिंग पर अपना स्थान खोने से बचाने के लिए क्या कर रहे हैं, कुछ दुकानों में उपयोग की जाने वाली प्रणाली यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सा विक्रेता ग्राहक की मदद करेगा।

इसके अलावा, मैं व्यक्तिगत रूप से आराम कारक # 40 के लिए प्रतिज्ञा कर सकता हूं क्योंकि हमने उन्हें पोर्टलैंड डिजाइन डाइनिंग रूम (ऊपर फोटो देखें) में इस्तेमाल किया था और जहां मैंने फ्रेंच दरवाजे के सबसे दूर उस कुर्सी पर अनगिनत घंटे काम किया था।