હથિયારો સાથે તમારી એથ્લેટિક કાફે ખુરશીઓની સંભાળ રાખવાની રીતો

જો તમારી પાસે જગ્યા હોય, તો armrests સાથે ડાઇનિંગ ખુરશી વધુ અર્ગનોમિક્સ હશે. જો તમારું ડાઇનિંગ ટેબલ નાનું છે, તો જગ્યા બચાવવા માટે આર્મરેસ્ટ વગરની ખુરશી પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે લંબચોરસ અથવા અંડાકાર ડાઇનિંગ ટેબલના બંને છેડે જે ખુરશીઓ મૂકો છો તે ટેબલના પગને સ્પર્શ્યા વિના અથવા બેઝ અથવા સપોર્ટ બેડના તળિયે પ્રવેશ્યા વિના ટેબલની નીચે સરકવી જોઈએ.

ડાઇનિંગ ચેર સીટની ઊંચાઈ 17-23 ની વચ્ચે હશે, અને સીટની ટોચ અને ટેબલની ટોચની નીચે અથવા એપ્રોનની નીચેની વચ્ચે લગભગ 12 ઇંચ જગ્યા હોવી જોઈએ. આર્મરેસ્ટ ટેબલની નીચે સરળતાથી સરકવામાં સક્ષમ હોવા જોઈએ, તેથી ખાતરી કરો કે તમારી પાસે આર્મરેસ્ટની ઊંચાઈની ટોચ અને ટેબલની નીચે અથવા એપ્રોનની નીચેની વચ્ચે ઓછામાં ઓછી 7 ઈંચ જગ્યા છે. સાચી ટીપ ખુરશીઓની સંખ્યા તમારા ટેબલના કદ સાથે મેળ ખાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે, ખુરશીના પહોળા બિંદુથી અને ડાઇનિંગ ટેબલના પગની અંદરથી માપો, ટેબલની ઉપરથી નહીં. મોટાભાગની ડાઇનિંગ ખુરશીઓની પહોળાઈ 16 અને 20 ની વચ્ચે અને સૌથી આરામદાયક ખુરશીઓ માટે 20 અને 25 ની વચ્ચે હશે.

દરેક ખુરશી સીટ માટે જરૂરી ફેબ્રિકની કુલ પહોળાઈ મેળવવા માટે 10 ઇંચ ઉમેરો. ખૂબ જ નાજુક અથવા મુશ્કેલ-સાફ-સાફ કાપડ ટાળો સિવાય કે ખુરશી માત્ર પ્રદર્શન હેતુ માટે હોય.

ખુરશી ગોઠવો. જ્યાં સુધી તમારા પગ જમીનની સમાંતર ન હોય અને તમારા ઘૂંટણ હિપ લેવલ પર ન હોય ત્યાં સુધી સીટને ઉપર અથવા નીચે ખસેડો. ખુરશી પર પાછા ફરો જ્યાં સુધી તમારી પીઠ તેની સામે ન હોય અને તમારા હિપ્સ વાંકા ન થાય. જ્યારે તમે યોગ્ય મુદ્રામાં હોવ અને ખુરશીમાં પાછા ફરો, ત્યારે ખુરશી અને તમારી પીઠની નીચેની વચ્ચે ટુવાલ અથવા ઓશીકું મૂકો.

જો તમારી ઓફિસની ખુરશીને કટિનો ટેકો ન હોય, તો એક નાનો ટુવાલ લો અને તેને રોલ અપ કરો. જો નહીં, તો ફર્નિચરથી વધુ દૂર બેસો અથવા પટ્ટા પર વધુ સખત ખેંચો. જો તમે કોઈપણ પ્રકારના ટેબલ પર આર્મરેસ્ટ સાથે ડાઇનિંગ ખુરશીઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે આર્મરેસ્ટની ટોચ ટેબલટોપ અથવા એપ્રોનની નીચે સ્પર્શતી નથી અથવા અથડતી નથી.

પાછલા ફકરામાંની કોઈપણ ખુરશીઓ સાથે મેચ કરવા માટે ફરતા પગ સાથેનું લેટીસ ફાર્મ ટેબલ એ શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે, પરંતુ જ્યારે ચિપપેન્ડેલ રિબન ખુરશી સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તે બહુ સારું લાગતું નથી. તે મહોગની કોષ્ટકો માટે ખૂબ જ યોગ્ય છે. જો તમે સ્ટાઇલિશ અને આધુનિક ઝેબ્રાનો ડાઇનિંગ ટેબલને પ્રારંભિક અમેરિકન મેપલ ખુરશીઓના સમૂહ સાથે મિશ્રિત કરો છો, તો એવું લાગે છે કે ત્યાં કોઈ સ્વાદ નથી અને કોઈ યોગ્ય લાગણી નથી. એક અપવાદ એ ડાઇનિંગ ટેબલ અને ખુરશીનું સંયોજન છે, કારણ કે આ સંયોજન ખૂબ જ અત્યાચારી છે. CB2 શેપ બ્લેક મોલ્ડેડ ચેર $199 $199 "જો ડાઇનિંગ ચેર પર થોડો કાળો ડ્રેસ હોય, તો તે આટલી સુંદરતા હોઈ શકે," મુરેએ કહ્યું.

આ ઉપરાંત, તમારા ડાઇનિંગ એરિયા માટે યોગ્ય ખુરશી પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવા જેવી કેટલીક ખૂબ જ ઉપયોગી ટીપ્સ છે. અમે 10 ઇન્ટિરિયર ડિઝાઇનર્સ, સંપાદકો, પ્રભાવકો અને લેખકોને તેમની મનપસંદ સસ્તી ડાઇનિંગ ચેર શેર કરવા કહ્યું-આ એફિલ ટાવરનું અનુકરણ નથી-જેમાંના મોટા ભાગના બહુમુખી છે અને તેનો ઉપયોગ ટેબલ અથવા આઉટડોર ફર્નિચર તરીકે પણ થઈ શકે છે. તેઓ લગભગ એક દાયકા કરતાં વધુ સમયથી છે, અને તેમ છતાં તેઓ સસ્તા નથી, ડીઝાઈન ઈન રીચથર ડાઈનિંગ ચેર $1,000 કે તેથી વધુમાં વેચી શકે છે, ખાસ કરીને ગુણવત્તાને ધ્યાનમાં લઈને, તે થોડો સોદો છે. યુરોપમાં બનાવેલ, "તેણીએ કહ્યું. વધુ સારી ડીલ કરવા માટે, ફેન્ટને કહ્યું કે તે ક્રેગલિસ્ટ, eBay, Etsy અને Chairish પર વપરાયેલી ડાઇનિંગ ચેર ખરીદવાનું પસંદ કરે છે.

જો તમે કંઈક વધુ ઔપચારિક શોધી રહ્યાં છો, તો ડેસ્કટોપ મોનિટર સ્ટેન્ડ એ એક સરળ ઉપકરણ છે જે તમને મદદ કરી શકે છે. AmazonBasics એડજસ્ટેબલ મોનિટર સ્ટેન્ડ સ્ટેકેબલ પગ સાથેનું એક સરળ ડેસ્ક છે.

તમારી પીઠને ટેકો આપો એર્ગોનોમિક ડેસ્ક ખુરશીઓ તમારા શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં ટેકો આપવા અને બેસતી વખતે હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં તણાવ અને ઘર્ષણ ઘટાડવા માટે બનાવવામાં આવી છે. આ ઉપકરણો ખુરશી પર કટિ આધારની નકલ કરે છે અને નવી ખુરશીમાં રોકાણ કરવાની જરૂર નથી.

તમારી કોણીને તમારી બાજુઓ પર લાવો અને તમારા હાથને L માં લંબાવો. જેમ જેમ તમે સ્ટ્રેચ કરો છો તેમ, તમારી જાંઘને બંને પગની મધ્યમાં રાખો અને એક બાજુએ વાળશો નહીં.

જો નહીં, તો જ્યાં સુધી તમને ખેંચ ન લાગે ત્યાં સુધી તમારા પાછળના પગને વધુ ખસેડો. વ્યક્તિએ વાછરડાના સ્નાયુઓ અને એડીમાં ખેંચાણ અનુભવવું જોઈએ. દરેક સ્ટ્રેચ વાછરડાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને વાછરડા, પગ અને પગની ઘૂંટીને વધુ સારો ટેકો પૂરો પાડે છે. સ્નાયુઓના સંકોચનમાં સુધારો કરીને, ખેંચાણ ખેંચાણ અને તાણને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આ લેખમાં, અમે કેટલાક ખેંચાણોનું વર્ણન કરીશું જે તંગ વાછરડાના સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અને સંકળાયેલ અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ સ્ટ્રેચ તમારા વાછરડાઓમાં તણાવ મુક્ત કરવાનો પણ સારો માર્ગ છે. આ કસરતો માટે સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડનો ઉપયોગ જરૂરી છે જે આરામદાયક પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે.

દર વખતે જ્યારે તમે બેસો, તમારા શરીરને શ્રેષ્ઠ સંભવિત સ્થિતિમાં સ્થિર કરવામાં મદદ કરવા માટે આ પગલાંને ઝડપથી પુનરાવર્તિત કરો. પ્લાસ્ટિકની આઉટડોર ચેર અને ટેબલ પરથી ડાઘ અને ગંદકી દૂર કરવા માટે આ ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો. આ સરળ સફાઈ વ્યૂહરચના વડે પ્લાસ્ટિક, લાકડા, ધાતુ અને કાચમાંથી બનેલા આઉટડોર ફર્નિચરને તેજસ્વી બનાવો અને સુરક્ષિત કરો. આ સફાઈ ટીપ્સ તમારા બગીચાના ફર્નિચરમાં નવા જીવનનો શ્વાસ લેવાની ખાતરી આપે છે.

અમને લાકડું, નેતર, ધાતુ, કાચ અને પ્લાસ્ટિકના ફર્નિચરને સાફ કરવાની સાચી રીત મળી. બગીચાના ફર્નિચરને સાફ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત તે જે સામગ્રીમાંથી બને છે તેના પર આધાર રાખે છે. વાણિજ્યિક લાકડાના ક્લીનર્સ બગીચાના ફર્નિચરને સાફ કરવા માટે પણ અસરકારક છે, પરંતુ સૂચનાઓને કાળજીપૂર્વક વાંચવાની ખાતરી કરો.

સફેદ પ્લાસ્ટિકના ફર્નિચર પર ક્લોરિન અને બ્લીચનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તેઓ આ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે. કાચના આઉટડોર ફર્નિચરને સ્વચ્છ રાખવા માટે, જ્યારે ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે કાચનું ટેબલ ઢાંકેલું હોવું જોઈએ.

પોષણક્ષમ રતન અને લાકડાની ડાઇનિંગ ખુરશી $120 $120 સિએટલના ઇન્ટિરિયર ડિઝાઇનર ચાર્લી હેલસ્ટર્ન પોલીપ્રોપીલીન પ્લાસ્ટિક સહિત "સસ્તી સામગ્રીથી બનેલી જે ઇન્ડોર હવાની ગુણવત્તા ઘટાડે છે" સીટો ટાળવાની ભલામણ કરે છે, જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે બજારમાં મોલ્ડેડ પ્લાસ્ટિકની ખુરશીઓ બનાવવા માટે થાય છે (એફિલ ખુરશી સહિત. ) સીટ અપહોલ્સ્ટરી થોડી ફેબ્રિક સાથે ખુરશીના દેખાવને અપડેટ કરે છે.

તમે ટેબલ પર કેટલી ખુરશીઓ મૂકી શકો છો તેની સંખ્યા ઘણી રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે. સલાહ. જો તમે વિવિધ ઊંચાઈની ખુરશીઓ અને ટેબલો અજમાવવા માટે ફર્નિચરની દુકાનની મુલાકાત લો છો, તો વેચાણકર્તાને કહો કે તમે તેમને યુપી લિસ્ટિંગ પર તેમનું સ્થાન ગુમાવતા અટકાવવા માટે શું કરી રહ્યાં છો, અમુક સ્ટોર્સમાં કઈ સિસ્ટમ ગ્રાહકને મદદ કરશે તે નક્કી કરવા માટે વપરાય છે.

ઉપરાંત, હું વ્યક્તિગત રીતે આરામ પરિબળ # 40 માટે ખાતરી આપી શકું છું કારણ કે અમે તેનો ઉપયોગ પોર્ટલેન્ડ ડિઝાઇન ડાઇનિંગ રૂમમાં કર્યો હતો (ઉપરનો ફોટો જુઓ) અને જ્યાં મેં ફ્રેન્ચ દરવાજાના છેડે તે ખુરશીમાં કામના અસંખ્ય કલાકો વિતાવ્યા હતા.