Plastikozko Konferentziako aulki aukera onenak izateko modu sinplea

Wirecutters-ek bi aukeratu zituen bulegoko aulki onenarentzat - Steelcase Gesture eta Herman Miller Aeron - eta bestea, izenik gabeko 50 $-eko aulkia da, ez da ohiko jangelako mahaiko aulki bat baino askoz erosoagoa. Kalitate handiko aulkiak zure ohiko Staples edo Wayfair modeloak baino kalitate handiagokoak diren arren -material meheagoekin, marko sendoagoekin eta doikuntza ergonomikoen sorta askoz zabalagoarekin eraikita - aulki merke batek irtenbide hobea eskain dezake hala egiten baduzu. Aldaketa azkarra batzuk. Kasu gehienetan, behar duzun guztia kuxin merke batzuk baino ez dira esertzeko posizio erosoagoa eta solidarioagoa sortzeko, eta baliteke teklatuaren eta monitorearen aldaketa batzuk beste ekipo batzuk zure bulegoko aulki berria ergonomikoki bat egiteko. Bulegoko aulki tipiko batek beso-euskarriak edo eserlekuaren altuera finkoak izango ditu, eta aulki ergonomiko bat zure beharretara egokitu daiteke.

Probatu ditugun beste bulegoko aulki batzuek eserlekuaren altuera eta bizkarraldearen angelua erregulagarriak besterik ez dituzten arren, 1. serieko ia alderdi guztiak erregulagarriak dira. Aulkiaren altuera erabiltzaileen altuerara edo zutik dauden mahaien altuerara egokitzeko ere egokitu daiteke. Eserlekuari dagokionez, ezaugarri ergonomikoak eserlekuaren altuera doitzera eta kaskadako ertzera mugatzen dira askotan.

Egitura eta eserlekua metalezko edo plastikozkoak izan ohi dira, baina badaude eserleku tapizatuak dituzten aulki tolesgarriak ere erosoagoak izateko. Aulki batean esertzen zarenean, ez zaitu bero mantenduko kuxin lodiago batek bezala, baina laguntza-eserleku betea ere baduzu. Sareko bizkarraldea eta beso-euskarria dituen aulki ergonomikoa nahikoa erosoa da. Bere eserlekua Alera Elusion bezain erosoa ez bada ere, nahikoa da.

Balorazio honek aulki hau inguruko aulki erosoenetako bat bilakatzen laguntzen du. Aulki ergonomiko honek buru-euskarri batekin eta sare altuko bizkarralde batekin hornituta dago, buruari atseden hartzeko aukera ematen dizun jarrera tente mantenduz. Sareko osagarri hau zure bulegoko aulkiari erraz konektatu daiteke, aulki ergonomiko bihurtuz. Altuera erregulagarriari esker, jaisteko eta mahai arruntekin erabiltzeko aukera ere ematen du.

Oin-euskarri ergonomikoaz gain, edozein oin-euskarri aukera ezaguna da aulkiaren erosotasuna hobetzeko. Bere abantailak eta desabantailak dituzte, eta bulegoko aulki ergonomiko batekin batera erabiltzen dira onena. Aulki ergonomikoa jarrera neutroa mantentzeko eta bulegoko ordu luzeetarako laguntza nahikoa emateko bereziki diseinatuta dago.

Normalean beste bulegoko aulkiak baino zertxobait garestiagoak izan arren, epe luzera gehiago aurreztu dezakezu, eserleku asko berariaz optimizatuta daudelako espondilosia zerbikala, bizkarreko mina, jarrera txarra eta odol-zirkulazioa ekiditeko. Kalitate handiko sareko bulegoko aulkia ere ergonomia kontuan hartuta diseinatuta dago. Laminatutako ertzek odol-zirkulazioa susta dezakete, eta gerrialdeko euskarriak bizkarreko mina gutxitu dezake. Sareko eta ehunezko hainbat bertsiotan eskuragarri, bulegoko aulki ergonomikoak eta bulegoko aulki bertikalak lantokia erosoagoen joera bultzatzen ari dira. Hona hemen postura hobetzen, mina arintzen eta egunean zehar arreta mantentzen lagun dezaketen bulegoko aulki ergonomiko onenetako batzuk.

Beheko aukeretako batzuk zure aurrekontura egokitzen ez badira, merkatari askok bulegoko aulki ergonomikoak eskaintzen dituzte, gure adituen gomendioak jarraituz eros ditzakezunak. Bulegoko aulki ergonomiko honek probatu ditugun beste askoren kostuaren erdia baino gutxiago kostatzen da, baina edozein preziotan probatu dugun edozein aulki baino erosotasun eta malgutasun gehiago eskaintzen du, merkatu garestian garaile argia izanik. Aulki erosoak prezio baxuetan aurki ditzakezu, baina aulki garestiagoek balioesteko aukera handiagoa ematen dizute. Bulegoko aulkietan diru asko gastatzen dugu laneko egun luzerako eroso eta ergonomiko izateko.

Aulkia hainbat urtez (edo gutxiago) erabili ondoren, funtzionatzeari utzi diola dirudi. Ia berria eta egoera onean dagoen arren, hondoratu egingo da eta bulegoko aulkia ez da altxatuko.

Aulkia kalitate onekoa da eta lor ditzakezun doikuntzarik onenetakoak ditu, baina pertsona batzuentzat ez du merezi. Hau bereziki garrantzitsua da plastikozko aulkiei dagokienez kontuan izatea, eroso egotea zailagoa izaten baita.

Ikus dezakezu zerbaitek, oin-euskarri batek adibidez, aulkia zure posturarako erosoago egiten laguntzen dizun. Plastikozko aulkien erosotasuna areagotuz goiko metodoetako edozeinekin hobeto sentituko zara. Produktibitatea areagotzea - ​​Ez da harritzekoa, ikerketa berdinek ere erakutsi dute aulki erosoagoek lan-ingurune produktiboagoa dutela. Erosotasun handiagoa. Azterketaz azterketaren arabera, eserita ordu luzeak ematen dituzten gehienek, batez ere lanean, ondoeza nabaria izaten dute aulki batean.

Beso-euskarriak deserosoak izan daitezke aulkia mahai azpian sartzea eragozten badute. Plastikozko aulkiari gerrialdeko euskarri-kuxin bat gehitzeak karga erosoagoa izango du, ez baituzu pisu guztia jasango bizkarrean, aldaketan eta ipurmasailean. Plastikozko aulkietan minaren eta ondoezaren arrazoi nagusietako bat gerrialdeko euskarri egokirik ez izatea da.

Sareko aulkiak bizkarreko euskarri bikaina emateko gai direla aurkitu dugu, inolako doikuntzarik edo gerrialdeko euskarri sistema bereizirik gabe. Mahai-aulki gehienak modu berean eraikitzen dira, beraz, aulki birakariaren zati asko (aulkiaren zilindroa, oinarria, gurpilak) erraz ordezkatzen dira. Branch aulkia ere nahiko erregulagarria da, erraz erregula daitezkeen beso-euskarriak, eserlekuaren sakonera eta gerriko euskarria eskaintzen du.

Eserlekuaren beharretara euskarria, erosotasuna eta egokitzapena emateaz gain, eserleku ergonomiko batek eserleku dinamikoak erabiltzailearen mugimenduetara eraginkortasunez egokitzeko aukera eman behar du. Kalitate oneko laneko aulki batek zure mahaian hobeto esertzen lagunduko dizu eta bizkarrean esertzea errazten lagunduko dizu.

Aholku hauek plastikozko aulkiak erosoagoak izango dira eta bizkarreko mina izateko arriskua nabarmen murriztuko dute. Jakina, gure zerrendako aulki guztiak ez dira erosoak izango guztiontzat. Zerrenda honetako aulkiak gure bulegoko erosotasun-probetan onena izan ziren aulkiak dira.

Osasun-profesionalekin eta ergonomian adituekin kontsultatu dugu zure etxeko bulegorako aulkirik onena aurkitzeko. Zenbait konpainiak euren aulkiak "ergonomikoak" direla frogatzen dute froga zientifikorik gabe, adierazi du Karen Loesingek, fisioterapeuta laguntzaileak eta Ergonomic Expert-en, bulegoen ergonomia ebaluatzen duen aholkularitza-enpresa baten jabea. Burkoek ezin dute bulegoko aulki merkeek kirrintsu, zabar edo erakargarri gutxiago egin, eta ezin dute atzera makurtu ezin izatea bezalako eragozpen larriekin lagundu, baina aurrekontu-aukera ezin hobea da bulegoko aulki merke baterako ere.

Ez dute gerri-sistema garestiagoen euskarri bera ematen, baina aulkia erosoago egiten laguntzen dute. Bi hauekin aulki bat aurkitzen baduzu, ia-ia irabaziko da gerrialdeko laguntza ona eskaintzea. Jarri burkoa aulki batean, aurrera okertuz, eta askoz tenteago eserita zaudela nabarituko duzu.