የአትሌቲክስ ካፌ ወንበሮችን በክንድ መንከባከብ የሚቻልባቸው መንገዶች

ቦታ ካለዎት, የእጅ መቀመጫ ያለው የመመገቢያ ወንበር የበለጠ ergonomic ይሆናል. የመመገቢያ ጠረጴዛዎ ትንሽ ከሆነ ቦታ ለመቆጠብ የእጅ መቀመጫ የሌለውን ወንበር ለመምረጥ ይሞክሩ. በአራት ማዕዘን ወይም ሞላላ የመመገቢያ ጠረጴዛ ጫፍ ላይ የሚያስቀምጡት ወንበሮች የጠረጴዛውን እግሮች ሳይነኩ ወይም ከሥሩ ወይም ከድጋፍ አልጋው በታች ሳይገቡ ከጠረጴዛው ስር ይንሸራተቱ።

የመመገቢያ ወንበር መቀመጫ ቁመት በ17-23 መካከል ይሆናል፣ እና በመቀመጫው አናት እና በጠረጴዛው የላይኛው ክፍል ወይም በታችኛው ክፍል መካከል በግምት 12 ኢንች ክፍተት ሊኖር ይገባል ። የእጅ መቀመጫዎቹ ከጠረጴዛው ስር በቀላሉ ሊንሸራተቱ የሚችሉ መሆን አለባቸው, ስለዚህ በክንድ መቀመጫው ከፍታ እና በጠረጴዛው ግርጌ ወይም በአፓርታማው ግርጌ መካከል ቢያንስ 7 ኢንች ርቀት መኖሩን ያረጋግጡ. ትክክለኛው ጠቃሚ ምክር የወንበሮች ብዛት ከጠረጴዛዎ መጠን ጋር የሚዛመድ መሆኑን ለማረጋገጥ ከወንበሩ ሰፊው ነጥብ እና ከውስጥ የመመገቢያ ጠረጴዛ እግሮች እንጂ ከጠረጴዛው አናት ላይ ይለኩ። የአብዛኞቹ የመመገቢያ ወንበሮች ስፋት ከ16 እስከ 20፣ እና በጣም ምቹ ለሆኑ ከ20 እስከ 25 መካከል ይሆናል።

ለእያንዳንዱ ወንበር መቀመጫ የሚያስፈልገውን አጠቃላይ የጨርቅ ስፋት ለማግኘት 10 ኢንች ይጨምሩ። ወንበሩ ለዕይታ ብቻ ካልሆነ በስተቀር በጣም ስስ ወይም ለማጽዳት አስቸጋሪ የሆኑ ጨርቆችን ያስወግዱ።

ወንበሩን አስተካክል. እግሮችዎ ከመሬት ጋር ትይዩ እስኪሆኑ እና ጉልበቶችዎ በዳሌ ደረጃ ላይ እስኪሆኑ ድረስ መቀመጫውን ወደ ላይ ወይም ወደ ታች ያንቀሳቅሱ። ጀርባዎ እስካልቆመ ድረስ እና ወገብዎ እስካልታጠፈ ድረስ ወደ ወንበሩ ይመለሱ። በትክክለኛው አኳኋን ላይ ሲሆኑ እና ወንበሩ ላይ ወደ ኋላ ሲንሸራተቱ, ፎጣ ወይም ትራስ በወንበሩ እና በታችኛው ጀርባዎ መካከል ያስቀምጡ.

የቢሮዎ ወንበር የወገብ ድጋፍ ከሌለው ትንሽ ፎጣ ይውሰዱ እና ይንከባለሉ. ካልሆነ ከቤት እቃው የበለጠ ይቀመጡ ወይም ማሰሪያው ላይ የበለጠ ይጎትቱ። በማንኛውም የጠረጴዛ አይነት ላይ የእጅ መቀመጫዎች ያሉት የመመገቢያ ወንበሮች እየተጠቀሙ ከሆነ የእጅ መደገፊያዎቹ የላይኛው ክፍል የጠረጴዛውን ወይም የጠረጴዛውን ጫፍ እንደማይነካው ወይም እንደማይመታ ያረጋግጡ።

የሚሽከረከሩ እግሮች ያሉት ጥልፍልፍ እርሻ ጠረጴዛ በቀደመው አንቀፅ ውስጥ ካሉት ወንበሮች ጋር ለመገጣጠም ምርጥ ምርጫ ነው፣ ነገር ግን ከቺፕፔንዳል ሪባን ወንበር ጋር ሲጣመር በጣም ጥሩ አይመስልም። ለማሆጋኒ ጠረጴዛዎች በጣም ተስማሚ ነው. ዘመናዊውን እና ዘመናዊውን የዜብራኖ የመመገቢያ ጠረጴዛን ከቀደምት የአሜሪካ የሜፕል ወንበሮች ስብስብ ጋር ካዋህዱ, ምንም ጣዕም እና ተስማሚ ስሜት የሌለ ይመስላል. አንድ ለየት ያለ ሁኔታ የምግብ ጠረጴዛ እና ወንበር ጥምረት ነው, ምክንያቱም ይህ ጥምረት በጣም አስጸያፊ ነው. CB2 ቅርጽ ጥቁር ቅርጽ ያለው ወንበር $ 199 $ 199 "በመመገቢያ ወንበር ላይ ትንሽ ጥቁር ልብስ ካለ, ይህ ውበት ሊሆን ይችላል," Murray አለ.

በተጨማሪም, ለመመገቢያ ቦታ የሚሆን ትክክለኛውን ወንበር ሲመርጡ ግምት ውስጥ ማስገባት በጣም ጠቃሚ ምክሮች አሉ. 10 የውስጥ ዲዛይነሮች፣ አዘጋጆች፣ ተፅዕኖ ፈጣሪዎች እና ጸሃፊዎች የሚወዷቸውን ርካሽ የምግብ ወንበሮች እንዲያካፍሉ ጠይቀን ነበር - እነዚህ የኤፍል ታወርን መኮረጅ አይደሉም - አብዛኛዎቹ ሁለገብ እና እንደ ጠረጴዛ አልፎ ተርፎም ለቤት ውጭ የቤት ዕቃዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ። ከአስር አመታት በላይ ኖረዋል፣ እና ምንም እንኳን ርካሽ ባይሆኑም፣ ለዲዛይነር ኢንሳይን ሬቻተር የመመገቢያ ወንበሮች በ1,000 ዶላር ወይም ከዚያ በላይ መሸጥ ይችላሉ፣ በተለይም ጥራቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት። በአውሮፓ የተሰራ" አለች. የተሻለ ስምምነት ለማድረግ ፌንቶን በ Craigslist፣ eBay፣ Etsy እና Chairish ላይ ያገለገሉ የመመገቢያ ወንበሮችን መግዛት እንደሚወድ ተናግሯል።

ትንሽ መደበኛ የሆነ ነገር እየፈለጉ ከሆነ፣ የዴስክቶፕ ማሳያ መቆሚያ እርስዎን ሊያግዝ የሚችል ቀላል መሳሪያ ነው። AmazonBasics የሚስተካከሉ ሞኒተሪ ስታንድ ሊደረደሩ የሚችሉ እግሮች ያሉት ቀላል ጠረጴዛ ነው።

ጀርባዎን ይደግፉ Ergonomic ዴስክ ወንበሮች ሰውነትዎን በበቂ ሁኔታ ለመደገፍ እና በሚቀመጡበት ጊዜ ወደ አጥንት እና ጡንቻዎች ውጥረትን እና ግጭትን ለመቀነስ የተነደፉ ናቸው። እነዚህ መሳሪያዎች በወንበር ላይ ያለውን የወገብ ድጋፍ ያስመስላሉ እና አዲስ ወንበር ላይ መዋዕለ ንዋይ ማድረግ አያስፈልግም.

ክርኖችዎን ወደ ጎንዎ ያቅርቡ እና እጆችዎን በኤል. ስትዘረጋ፣ ጭንህን በሁለቱም እግሮች መሃል አቆይ፣ እና ወደ አንድ ጎን አትታጠፍ።

ካልሆነ, የመለጠጥ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ የኋላ እግሮችዎን የበለጠ ያንቀሳቅሱ. ሰውየው በጥጃው ጡንቻዎች እና ተረከዙ ላይ የመለጠጥ ስሜት ሊሰማው ይገባል. እያንዳንዱ ዝርጋታ የጥጃ ጡንቻዎችን ለማጠናከር እና ለጥጃ, ለእግር እና ለቁርጭምጭሚቱ የተሻለ ድጋፍ ይሰጣል. የጡንቻ መኮማተርን በማሻሻል ማራዘም የሆድ ቁርጠትን እና ውጥረትን ለመከላከል ይረዳል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ የተወጠረ ጥጃ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ተጓዳኝ ምቾትን የሚቀንሱ አንዳንድ መወጠርን እንገልፃለን። እነዚህ ዝርጋታዎች በጥጆችዎ ውስጥ ውጥረትን ለመልቀቅ ጥሩ መንገድ ናቸው. እነዚህ መልመጃዎች ምቹ የመቋቋም ችሎታ የሚሰጥ የላስቲክ ባንድ መጠቀም ይፈልጋሉ።

በተቀመጡ ቁጥር፣ ሰውነትዎ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን እንዲረጋጋ ለማገዝ እነዚህን እርምጃዎች በፍጥነት ይድገሙ። ከፕላስቲክ ውጫዊ ወንበሮች እና ጠረጴዛዎች ላይ ቆሻሻዎችን እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ እነዚህን ምክሮች ይጠቀሙ. በእነዚህ ቀላል የጽዳት ስልቶች ከፕላስቲክ፣ ከእንጨት፣ ከብረት እና ከመስታወት የተሰሩ የቤት እቃዎችን ያብሩ እና ይጠብቁ። እነዚህ የጽዳት ምክሮች በአትክልትዎ የቤት እቃዎች ውስጥ አዲስ ህይወት ለመተንፈስ ዋስትና ተሰጥቷቸዋል.

እንጨት፣ ዊኬር፣ ብረት፣ መስታወት እና ፕላስቲክ የቤት እቃዎችን ለማጽዳት ትክክለኛውን መንገድ አግኝተናል። የጓሮ አትክልቶችን ለማጽዳት በጣም ጥሩው መንገድ በተሰራው ቁሳቁስ ላይ የተመሰረተ ነው. የንግድ የእንጨት ማጽጃዎች የጓሮ አትክልቶችን ለማጽዳት ውጤታማ ናቸው, ነገር ግን መመሪያዎቹን በጥንቃቄ ማንበብዎን ያረጋግጡ.

ይህንን ቁሳቁስ ስለሚጠቀሙ በነጭ የፕላስቲክ እቃዎች ላይ ክሎሪን እና ማጽጃን ከመጠቀም መቆጠብ ጥሩ ነው. የመስታወት ውጫዊ እቃዎችን በንጽህና ለመጠበቅ, የመስታወት ጠረጴዛው ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ መሸፈን አለበት.

ተመጣጣኝ የራታን እና የእንጨት መመገቢያ ወንበር $120$120 የሲያትል የውስጥ ዲዛይነር ቻርሊ ሄልስተርን በገበያ ላይ የተቀረጹ የፕላስቲክ ወንበሮችን (የአይፍል ወንበርን ጨምሮ) ፖሊፕሮፒሊን ፕላስቲክን ጨምሮ "የቤት ውስጥ የአየር ጥራትን ከሚቀንሱ ርካሽ ቁሳቁሶች" ከመቀመጫ መቆጠብ ይመክራል። ) የመቀመጫ መሸፈኛ ወንበሩን በትንሽ ጨርቅ ያዘምናል.

በጠረጴዛ ላይ ማስቀመጥ የሚችሉት ወንበሮች ብዛት በበርካታ መንገዶች ይወሰናል. ምክር። የተለያየ ቁመት ያላቸውን ወንበሮች እና ጠረጴዛዎች ለመሞከር የቤት ዕቃዎች መደብርን ከጎበኙ ለሻጩ በUP Listing ላይ ቦታቸውን እንዳያጡ ለማድረግ ምን እየሰሩ እንደሆነ ይንገሩ ፣ ይህ በአንዳንድ መደብሮች ውስጥ የትኛው ሻጭ ደንበኛን እንደሚረዳ ለመለየት ጥቅም ላይ ይውላል።

በተጨማሪም፣ እኔ በግሌ በፖርትላንድ ዲዛይን የመመገቢያ ክፍል ውስጥ (ከላይ ያለውን ፎቶ ይመልከቱ) እና እዚያ ወንበር ላይ በፈረንሳይ በሮች መጨረሻ ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን የስራ ሰአታት እንዳሳለፍን የምቾት ሁኔታ # 40 በግል ማረጋገጥ እችላለሁ።